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애호박 찌개 만드는법, 새우젓 두부 찌개 만들기

오늘은 시원하고 개운한 맛이 끌릴 때 만들기 좋은 애호박찌개를 소개합니다. 애호박과 두부, 새우젓을 넣어서 맑은 국물로 끓여낸 새우젓 두부찌개인데요. 찌개에 새우젓이 들어가면 좀 더 감칠맛이 있으면서 시원한 맛을 냅니다. 매운 맛 없이 맑은 국물로만

양배추샌드위치 만드는 법 아삭아삭 다이어트샌드위치 간단한 아침메뉴

오늘 가시장미네 집밥 요리는 간단한 아침메뉴 양배추샌드위치로 보여드려요. 며칠 전 아침으로 준비했었던 남자 1호의 다이어트 샌드위치로 쉬운 레시피로 아침에도 뚝딱~ 간단하게 만들 수 있는 메뉴에요. 다이어트도 단칼에 모든 것을 확~ 잘라버리고 시작하는

입맛 잡는 꼬막비빔밥 양념장 만들기

예전에 꼬막집들이 유행처럼 많이 늘어난 적이 있었는데요. 그때 가서 꼬막비빔밥을 먹어 보았는데 가격은 좀 비싸도 맛은 참 좋더라고요. 심플하지만 밥도둑이 따로 없었거든요. 하지만 식당에서 주문해서 먹기에는 좀 부담이 되는데 그럴 때 집에서 만들어 먹으

닥터트루 저칼로리 간단한 비빔국수 양념장 소스 만드는법

요즘 환절기라서 그런지 입맛이 도통 없는데요. 그래서 집에서 간단한 음식을 요리해서 먹는 편인데 오늘은 간단한 비빔국수 양념장을 만들어서 소면 삶고, 채소와 골뱅이도 넣어서 슥슥 비벼 먹었습니다. 그런데 비빔국수소스의 칼로리가 걱정이 되었는데 오늘은

재료 간단한 소세지 스팸 김치찌개 맛있게 끓이는법

오늘은 김치찌개재료 간단하게 스팸과 소세지를 듬뿍 넣어서 김치찌개 맛있게 끓이는법을 소개합니다. 어렵지 않고 간단히 재료 넣어서 볶다가 육수 붓고 끓여 내기만 하면 뚝딱! 만들 수가 있는데요. 고기가 없다고 아쉬워 말고 냉장고를 뒤져서 나오는 비상식량

올바른 성의식 정립을 위한 추천 그림책

옛날에는 남자다움, 여자다움을 미덕으로 여겼지만 지금은 그렇지 않다. 남자 중에도 섬세한 사람이 있고, 여자 중에도 터프한 성향을 지닌 이들을 찾아볼 수 있다. 또한 요즘은 남녀 구별 없이 패션 아이템을 착용···

눈 찔렸을 때 일어날 수 있는 부상 상처 질환

눈 찔렸을 때 일어날 수 있는 부상 상처 질환 아이라이너나 마스카라를 바를 때 미끄러지는 것부터, 얼굴에 너무 가까이 붙어 노는 아기에게 잽을 맞는 것, 스포츠를 할 때 찔리는 것까지, 저 같은 안과 누군가가 눈을 찔릴 수 있는 모든 방법을 보았습니다

눈 깜박일때 따끔거리는 따가운 통증 유발하는 원인 및 증상 10가지에 대한...

눈을 깜박일 때 많은 요인들이 고통을 유발할 수 있습니다. 어떤 경우에는, 통증이 스스로 조절할 것이고, 다른 경우에는, 통증이 더 심각한 것을 나타낼 수 있습니다. 언제 검안사에게 연락해야 하는지 어떻게 압니까? 캘거리 패밀리 안과 의사들은 환자들이

대구 폐업철거 업체 원상복구 공사 베테랑 후기

대구 수성구 구축 근린생활시설 리모델링 의뢰가 있어 협의하는 과정에서 임차인인 업무시설로부터 철거업체 문의가 들어왔습니다. 대구 폐업철거는 자영업의 특성을 잘 알고 경험이 많은 업체를 알고 있었기때문에 고민의 여지없이 자주 의뢰하는 곳에 맡기기로 했습

여수밤바다 소주 맥주 여행기념품으로 아주 딱이네요

안녕하세요! 오늘은 제가 여수여행 기념품으로 선물받은 제품 하나를 소개해드릴게요 저 같은 경우에는 여수에 아는 형이 살아서 일년에 3번가까이 갈 정도로 여수를 자주가는 편인데요 오늘은 원래 맨날 가던곳, 먹는것만 먹던 것에서 따로 이렇게 여행기념품으로

이상일 용인특례시장, 지난 1일 용인중앙시장 야시장 찾아 상인들과 소통

별빛마당 야시장 3일까지 사흘간 열려...먹거리 살거리 공연 등 풍성 이 시장 "4년간 652억 투입...시민 사랑 받는 공간으로 변모시킬 것" 60년 이상의 전통을 지닌 용인특례시 처인구 김량장동 중앙시장의 활성화를 위한 '별빛마당 야시장'이 지난

[헬스S] 허리디스크 치료에 반드시 수술해야 할까

허리디스크(요추 추간판탈출증)는 대체로 중장년층에서 많이 발생하는 것으로 알려졌다. 최근 젊은 층에서 허리디스크 질환을 호소하는 환자가 늘고 있다. 특히 오랜 시간 책상에 앉아서 또는 온종일 서서, 허리를 자주 사용하며 일하는 사람에게 많이 나타난다.

저당김밥 양배추김밥 만드는 법 쉬운 집밥레시피 밥요리

저희 집은 탄수화물을 무지 좋아하는 남자들이 사는 저희 집인지라 제가 조금이라도 줄여보기 위해 저당밥을 짓기 시작한 지 꽤 오래되었어요. 일주일에 2번 정도는 일반 밥, 나머지는 저당 밥솥을 이용한답니다. 요즘 키토 김밥으로 밥 없이 양배추 김밥을 드

소불고기요리, 간단한 소불고기 샐러드 만드는법

오늘은 풀만 먹는게 아닌 고기도 듬뿍 올려 먹는 소불고기요리를 소개합니다. 소불고기는 그냥 밥과 함께 먹어도 좋지만 다양한 채소와 함께 샐러드로 만들어도 맛있습니다. 간단하고 푸짐하게 만들어서 먹어 보세요. 밥 없이 그냥 한그릇 요리로 먹기 좋은데요.

카페디저트 초콜릿 바나나 머핀 만들기

오늘은 집에서도 손쉽게 만들 수 있는 카페디저트 하나 소개합니다. 바로 초콜릿과 바나나를 듬뿍 넣은 바나나 머핀입니다. 초코와 바나나 두가지 맛을 동시에 느낄 수 있어서 더욱 맛이 좋은 간식인데요. 아이들이 하교하고 돌아와서 먹거나 혹은 배가 고픈 오

부엌칼 추천, 다용도 글로벌나이프 G-80 김치찌개 끓이는법

요즘 날씨가 너무 더워서 입맛이 도통 없더라고요. 그래서 집밥 먹기가 힘든데 이럴 때 입맛을 돋우어 주는 요리를 부엌칼 추천하는 글로벌나이프 G-80을 사용해서 만들었어요. 바로 얼큰하면서도 칼칼하고 고기가 들어가 자꾸 손이 가는 맛있는 김치찌개 끓이

집반찬 간장어묵볶음 만드는 법 만만한 반찬 어묵볶음

오늘 가시장미네 집밥 요리는 만만한 집밥 반찬 간장어묵볶음으로 보여드려요. 일주일에 한 번 이상은 만드는 어묵볶음은 간장 양념, 고추장 양념, 고춧가루 양념 등으로 그날 기분에 따라 만들어주는데 지난 주말에는 간장 양념으로 한가득 볶아 남자 2호 자취

이쑤시개 하나면 ‘이것’ 절약할 수 있어요

쓰레기봉투 절약법 이쑤시개를 활용하기 안녕하세요 줌마토깽입니다^^ 평소 쓰레기는 종량제 봉투에 채워서 버리실 텐데요 오늘은 금방 소진되는 쓰레기봉투 이쑤시개로 절약하는 꿀팁 소개합니다 쓰레기봉투 일반 쓰레기가 은근 많이 나와서 쓰레기봉투가 금방 소진돼

하루 5시간 자면 당뇨 확률 ↑…12시간 자면 더 높아져

메디컬 익스프레스의 보도에 따르면 네덜란드 마스트리흐트 대학 공중보건 연구소 예로엔 알베르스 교수 연구팀은 하루 수면 시간이 지나치게 길거나 짧으면 당뇨병 위험이 높아진다는 연구 결과를 발표했다. 해당 연구는 과거 연구 데이터 중 40~75세 성인 5

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겨울 해외 여행 베스트 3 지금이 항공권 저렴할 때!

한 해의 끝자락 12월, 추운 날씨 속에서도 설렘을 안겨주는 건 바로 여행이죠. 특히 눈부신 설경과 이국적인 풍경을 함께 즐길 수 있는 겨울 해외 여행은 그 매력이 남다른데요.다만 연말·연초 성수기엔 항공권 가격이 급등하니, 미리 계획해 두는 것이 중요합니다. 지금부터 소개할 겨울 해외 여행 베스트 3는 12월에 떠나기 좋은 곳입니다.지금 예약하면 한층 저렴하게 즐길 수 있습니다. 삿포로북해도 홋카이도의 중심 도시 삿포로는 12월이 되면 영화 설국열차가 생각날 정도로 온 세상이 흰눈으로 뒤덮입니다. 눈 내린 거리와 듣기 좋은 오르골

평범해보이는데 인기 많은 사람들의 공통점

사람들 속에서 특별히 잘난 것도 없고, 외모가 눈에 띄게 화려한 것도 아닌데 유독 인기가 많은 사람들이 있다. 겉으로는 평범해 보이지만, 사람을 끌어당기는 묘한 매력이 있다. 그 비밀은 거창한 능력이 아니라, 생활 속에서 묻어나는 태도와 습관에 숨어 있다. 1. 잘 들어준다 평범해 보이는 사람인데도 대화할 때 귀 기울여 들어주는 태도가 있다. 상대는 그

김치 만들 때 “이것 섞으면” 발효 효과가 3배 좋아집니다!

우리 밥상에 빠지지 않는 김치는 발효 과정에서 유산균이 풍부해져 장 건강을 지키는 대표 음식입니다. 하지만 김치를 담글 때 특정 재료를 함께 넣으면 발효 속도가 빨라지고 유산균이 폭발적으로 늘어난다는 사실 알고 계셨나요? 작은 비밀 하나만 알아도 김치의 건강 효과를 3배 이상 끌어올릴 수 있습니다. 김치 발효의 핵심: 유산균 김치가 건강식으로 불리는

공주풀빌라펜션 수영장 감성숙소 스테이인터뷰 빌라드 우

안녕하세요, 여행 인플루언서 다빛입니다. 오늘은 제가 최근에 다녀온 충남 공주풀빌라펜션 ‘스테이인터뷰 빌라드 우’를 소개해드리려고 해요. 도심의 소음과 일정에서 벗어나 온전히 나를 위한 하루를 보내고 싶을 때! 머무는 순간부터 여행이 되는 공간을 찾는다면 이곳만큼 어울리는 곳이 없을 거예요. 발리 감성을 그대로 옮겨놓은 듯한 디자인, 사계절 내내 즐길 수 있는 자쿠지, 여름 딱 맞춤 수영장! 모두 꼼꼼하게 리뷰해드릴테니 참고해서 즐거운 시간 보내세요! 1. 위치 숙소에 발을 들이는 순간 가장 먼저 눈에 들어오는 건 구조인데요. 수영장을 중심으로 둥글게 자리한 건물 구조가 정말 신기했습니다. 중앙에는 카페, 그를 둘러.......

유독 나이먹고 ‘욕하는 사람’이 빈티나는 이유

나이를 먹는다는 건 단순히 세월이 흐른 게 아니라 삶의 무게와 경험이 쌓였다는 뜻이다. 그래서 나이 든 사람에게서는 인격과 품격이 자연스레 묻어나야 한다. 그런데 오히려 욕을 입에 달고 사는 사람은 나이와 상관없이 유독 빈티가 난다. 이유는 단순한 언어습관 문제가 아니라, 내면의 수준이 드러나는 신호이기 때문이다. 1. 삶에서 배운 게 없어 보인다 나이가

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영화 긴키 지방의 어느 장소에 대하여 정보 출연진 일본 모큐멘터리 공포

실제 사건처럼 보이도록 구성된 페이크 다큐 기법을 활용해, 미해결 실종 사건과 집단 히스테리, 도시전설, 심령 스팟 실종 등 긴키 지방을 둘러싼 기묘한 사건들을 추적하는 일본 공포영화 <긴키 지방의 어느 장소에 대하여> 정보 출연진 일본 개봉 관람평 프리뷰입니다. 긴키 지방의 어느 장소에 대하여 정보 감독:시라이시 코지 출연:칸노 미호, 아카소 에이지 장르:미스터리, 공포 등급:15세 이상 관람가 러닝타임:103분 개봉일:2025년 8월 13일 영화 <긴키 지방의 어느 장소에 대하여>는 일본에서 열풍을 일으킨 베스트셀러 동명 소설을 원작으로 한 미스터리 호러다. 현실과 허구의 경계를 흐릿하게 만드는 모큐멘터리 형식을.......