생리통에 좋은 음식 평소 생리전증후군 통한 pms 증상 보인다면 체크해둘 것
생리전증후군에 대해서 생리전증후군(PMS)은 기분 변화, 부드러운 가슴, 음식에 대한 갈망, 피로, 과민성 및 우울증을 포함하여 매우 다양한 징후와 증상을 가지고 있습니다. 생리를 하는 여성 4명 중 3명 정도가 생리 전 증후군을 경험한 것으로 추정됩
자고 일어나니 눈두덩이 부음, 효과적인 붓기 제거방법 4가지!
728x170 이번 포스팅에서는 자고 일어나니 눈두덩이 부음, 효과적인 붓기 제거방법에 대해 알아보겠습니다. 눈이 부은 것은 수면 부족, 알레르기, 감염, 노화 등 다양한 원인이 있을 수 있습니다. 눈의 붓기를 빠르게 가라앉히고 예방하기 위해서는 어떤
어묵국 끓이는 법 간단한 아침국 메뉴 쯔유 어묵탕 집밥 국물요리 소주안주
오늘 가시장미네 집밥 요리는 뜨끈한 어묵국으로 보여드려요. 간단한 아침국 국물요리로 무더운 여름이라 저도 오랜만에 끓였어요. 온도가 조금 떨어졌다고는 하지만 습도가 높아 에어컨은 쉼 없이 돌아가고... 시원한 에어컨 아래에서 먹는 어묵국도 꽤 맛있어요
전문점만큼 맛있는 청국장 맛있게 끓이는 방법
청국장 맛있게 끓이는 방법 청국장 맛있게 끓이는 방법 청국장 맛있게 끓이는 방법-준비물과 재료 청국장 맛있게 끓이는 방법을 알아보기 전에, 필요한 준비물과 재료를 확인해봅시다. 준비물: 대형 냄비 나무 주걱 김치나물 국물 김치 국물 재료: 콩 3컵 국
갈치조림 맛있게 하는 법 알아보기 :: 부드럽고 짭짤하게!
갈치조림 맛있게 하는 법 갈치조림 맛있게 하는 법 갈치조림 맛있게 하는 법-준비물과 재료 갈치조림을 만들기 위해 필요한 준비물과 재료를 살펴보겠습니다. 갈치 뿐만 아니라 조림의 풍미를 높이기 위한 다양한 재료가 필요합니다. 아래와 같은 재료들이 필요합
삼겹살 된장찌개 끓이는 법 집반찬 찌개요리 돼지고기 된장찌개 점심 메뉴 추천
오늘 가시장미네 집밥 요리는 언제나 맛있는 국민찌개 구수함 가득 된장찌개로 보여드려요. 이번에는 쫄깃한 돼지고기 삼겹살을 넣고 끓인 돼지고기 삼겹살 된장찌개에요. 오늘 점심 메뉴 추천 밥도둑 된장찌개에요. 뽀글뽀글 뚝배기 가득 끓여 낸 된장찌개에 밥
전복요리 내장 넣은 전복 버터 마늘 구이 레시피
오늘은 마늘과 전복 내장을 듬뿍 넣은 전복요리를 소개합니다. 내장의 고소한 풍미와 마늘의 알싸함이 잘 어우러져서 버터의 느끼함 없이 고소함만 극대화해 먹을 수 있는데요. 간단하면서도 맛있게 먹기 좋은 별미 요리에요. 신선한 전복으로 만들어야 비리지 않
떡국 레시피, 소고기 떡국 맛있게 끓이는법
이번에는 간단하게 만들어 먹기 좋은 떡국 레시피를 소개합니다. 떡국에는 만두나 다른 재료를 듬뿍 넣어서 만들면 풍성한 맛을 느낄 수 있는데요. 오늘은 소고기 떡국 맛있게 끓이는법을 소개합니다. 소고기를 듬뿍 넣어 만들어서 풍미가 참 좋아요. 밥 한공기
11번가, 투썸플레이스 ‘캠크닉 테이블’ 단독 선론칭
11번가는 가을 나들이 시즌을 겨냥한 투썸플레이스의 신규 굿즈 ‘투썸 캠크닉 테이블’을 이커머스 업계에서 단독 선론칭 한다고 20일 밝혔다. 투썸 캠크닉 테이블은 캠핑, 피크닉 등 다양한 야외활동에서 활용할 수 있는 접이식 휴대용 테이블이다. 지난 2
있는 그대로의 나를 사랑해! 일상 속 ‘자기 몸 긍정주의’ 실천법
외모와 몸에 대한 가치관을 형성하는 아이들에게 자신의 몸을 사랑하고 다른 사람을 존중할 수 있는 ‘몸 긍정주의’를 알려주자. 있는 그대로의 나를 사랑하는 자기 몸 긍정주의 실천법. 이상적인 미적 기준 NO! 있는···
초등 거실 서재 인테리어 이케아 베스토 수납장
#초등거실서재 초등학생 큰아들과 유치원 작은아들, 이렇게 둘이 책읽는걸 무척이나 좋아합니다. 그래서 오래전부터 거실에 서재인테리어를 구성해서 초등 공부방과는 별개로 놀이, 독서, 그리고 학습을 병행하는 공간으로 활용하고 있습니다. #거실서재인테리어 필
[헬스S] 100일 안 남은 수능 수험생, 수면건강 관리 중요
11월16일은 대학수학능력시험일이다. 100일로 채 남지 않았는데 이 시기 수험생들은 심리적 압박을 크게 느끼고 수면 시간을 줄여 학습시간을 늘리려고 한다.하지만 시험 당일 최고의 컨디션을 내려면 규칙적인 생활을 실천하고 전략적으로 수면시간을 확보하는
“돌고 돌아 다시 레트로” 유통업계, 캐릭터 콜라보 열풍
색다른 경험과 재미를 추구하는 '펀슈머(Fun+Consumer)'부터 선호하는 영역을 깊게 파고드는 ‘디깅(Digging)’까지. ‘나의 즐거움’이 소비 트렌드를 이끄는 주요 원동력이자 기준으로 거듭난 시대, 과거 만화나 게임을 통해 인기를 끌었던 캐
신박한 겨땀 안나는 법, 심하면 암내가 날까? (ft. 원인과 해결)
728x170 여러분은 겨땀에 고민하고 있나요? 겨땀은 겨드랑이에서 나는 땀을 말하는데, 여름이나 스트레스를 받을 때 더 많이 나타납니다. 겨땀은 냄새나 얼룩, 피부염 등으로 인해 불편함을 줄 수 있습니다. 그렇다면 겨땀의 원인과 해결은 어떻게 할 수
아파트 화장실 인테리어 견적 호텔 화장실 꿀팁
친척분이 화장실 인테리어 계획을 하는 중이라 어떻게 하면 합리적인 가격에 예쁘게 할 수 있느냐고 물어오셨습니다. 필자가 도와드릴 타이밍이 되지 않아 여러가지 개략적인 리모델링 견적 꿀팁과 알아두면 좋은 아파트 화장실 인테리어에 대해 알려드렸죠. 원하시
삼겹살요리, 마늘 삼겹살구이 만들기
오늘은 느끼한 삼겹살을 느끼하지 않게 먹을 수 있는 삼겹살요리를 소개합니다. 바로 마늘 듬뿍 넣어서 살짝 매콤하게 볶아 먹는 것인데요. 이럼 하나의 요리처럼 삼겹살구이를 만들어 먹을 수 있습니다. 아주 간단해요. 마늘만 듬뿍 넣어주면 되거든요. 마늘
양배추 요리 여러가지와 양배추의 효과
양배추 요리: 각양각색 맛과 영양을 만끽하다! 양배추 요리 1. 양배추의 다양한 요리 방법 양배추는 신선한 상태에서도 오랫동안 보관 가능한 장점을 가진 채소입니다. 양배추 요리는 다양한 방법으로 즐길 수 있습니다. 대표적으로 샐러드, 스프, 볶음 등으
가리비 요리 찌는법 찌는시간, 홍가리비찜 샐러드 만드는법
오늘은 간단한 가비리요리 하나 소개합니다. 홍가리비찜을 이용한 샐러드인데요. 아삭아삭한 채소와 잘 어울리는 맛이며, 고기 못지 않게 든든한 맛을 느낄 수 있어요. 가리비찌는법은 간단한데요. 가리비찌는시간에 맞춰서 찜기에 올리고 잠시 기다렸다가 껍질 벗
아이반찬 레시피 바삭 촉촉한 용가리 어묵꼬치 용가리 만두 꼬치 한입 아이간식
아이반찬으로 준비하는 어묵꼬치, 만두꼬치 에어프라이어에 바삭 촉촉하게 구워 꼬치에 끼워주면 아이들은 밥 한 숟가락에 꼬치 하나~! 누가 먼저랄 것도 없이 잘 먹어요. 물론, 어른들 입맛에도 엄지 척 어쩜, 아이보다 더 많이 드시게 될지도 몰라요. 아이
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오크밸리 근처 원주 대형카페, 포트힐 이색적이었다!
오크밸리 근처에 생긴 원주 신상카페가 하나 있다. 굉장히 특색있고 이색적이고, 여기만의 색깔 분명하니 한번 가보면 특별한 경험이 가능한 원주카페. 바로 [포트힐] 여기가 왜 이색적인 원주카페냐면, 들어가는 순간 바로 알게 됨. 그리고, 밖에서 보는 것만으로도 "아.. 여기는 원주이색카페구나?!" 하게 됨. 참고로, 그리고 여기는 총 3층짜리 건물로 원주 대형카페이기도 함. 주차공간 굉장히 넉넉하고, 세우고 바로 들어갈 수 있어서 굿굿. 쾌적하게 쉴 수 있으면서 산책도 가능한 카페. *포트힐 메뉴와 가격은 어떻게 될까? -베이커리: 크룽지, 크로와상, 소세지빵, 마들렌,우유크림카스테라,인절미케이크,바스크치즈케이크,얼.......
원주 구룡사 맛집, 솔밭 손두부 먹어본 리얼후기
원주가볼만한곳 찾으면 백퍼 가라고 다들 추천하는 구룡사. 천년이상의 역사를 자랑하는 구룡사 산책을 갔다가, 슬슬 배고파질때쯤 식사하기 좋은 구룡사 맛집이 있다. 오픈한지 2달밖에 안되어서 후기는 많지 않지만, 정말 여기는 지금 가야만 되는 곳.. 찐 원주 손두부 맛집이거든!!!! 넉넉한 주차장에, 앞에 잠시 앉을 수 있는 공간에 산책도 할 수 있고, 구룡사 바로 근처에 있는 치악산 맛집. 솔밭. 직접 매장에서 매일 아침마다 만드는 100% 국산콩으로 만드는 손두부식당이다. 후기는 별로 없어서 과연 맛있을까 싶어서 들어갔다가 놀랬음. 손님들이 꾸준히와...... 계속 와... 후기만 많지 않을뿐. 여기는 맛집스멜이 풍겨져나왔다. 매장.......
밀락더마켓 | 광안리 데이트 장소 추천
2022년 7월에 오픈한 밀락더마켓은 광안리해수욕장 동측에 위치한 복합문화공간이다. 부지 남측은 바다와 연접해 광안대교를 가장 가까이서 조망할 수 있는 광안리 데이트 장소라고 할 수 있다.밀락더마켓은 통창으로 되어 있어 내부에서 탁 트인 광안대교를 감상할 수 있다. 거기에 음식까지 곁들일 수 있는 광안리 근처 실내 놀거리로 추천하는 장소다. 로맨틱한 오션뷰와 버스킹밀락더마켓의 시그니처 공간인 '버스킹스퀘어'는 스탠드형 계단에 앉아 커피나 맥주를 즐기거나 휴식을 취할 수 있도록 만든 공간이다.광안리 바다를 향해 있는 오션뷰 스탠드형
[#숏] “아무도 모르지”..’다른 것으로 알려질 뿐이지’의 여운을 더할 대사는?
조희영 감독이 밝힌 영화 관랍 팁
세부 스노쿨링 총정리 스쿠버다이빙부터 오슬롭 고래상어 투어 포함
세부 스노쿨링 총정리 편, 스쿠버다이빙부터 오슬롭 고래상어 투어 포함 안녕하세요. 인플루언서 산마루입니다. 한국인들이 가장 많이 가는 해외여행지, 당연 세부일 텐데요 세부 스노쿨링에 필요한 모든 정보 총정리했습니다. 우리는 세부 관광을 마치고 돌아오는 마지막 날 센셋 호핑 투어 상품을 이용했었는데요. 스노쿨링과 삼겹살 파티에 마사지까지, 그리고 공항 샌딩까지 완벽했던 코스였어요. ★세부 스노쿨링 총정리★ 마이리얼트립 8월 할인 코드 받고 세부 스노쿨링 떠나보아요. WBNR0806 3,000원 할인받고 떠나는 세부 스노쿨링 세부 스노쿨링 추천 여행 모든 상품에 8월 할인 코드 적용하고 떠나보세요. 추천 여행 상품 구매 결제 시.......
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돈 많은 집에는 대부분 없다는 4가지 물건
겉으로는 화려하게 보일 것 같지만, 실제로 부자들의 집에는 의외로 없는 물건들이 많다. 이유는 간단하다. 그들은 소비보다 가치에 집중하고, 불필요한 소유가 주는 피로를 잘 알기 때문이다. 그리고 무엇을 들이는 것보다 무엇을 두지 않는지가 삶의 질을 결정한다는 사실을 깊이 이해하고 있다. 1. 쓰지 않는 고가의 가전제품 유행을 따라 산 후 몇 번 쓰고 방
