올바른 수면습관 가지는 방법(+효과적인 스트레스 관리법)
올바른 수면습관은 건강에 매우 중요하다. 충분한 수면은 우리의 신체와 정신적인 기능을 최적화하는 데 도움이 되기 때문이다. 올바른 수면습관을 가지기 위해서는 어떻게 해야 할까?올바른 수면 습관 가지는 법일···
시원한 매력을 가진 ‘페퍼민트’ 효능 (+주의사항)
'페퍼민트'라는 허브는 시원한 향과 맛 때문에 음식 조리, 음료, 캔디, 그리고 향수에 널리 사용된다. 하지만 페퍼민트가 다양한 건강상의 이점을 가져다주는 매우 강력한 식물이라는 것을 아는 사람들은 그리 많지 ···
카페인 과다 기준, 증상 및 관리법은?
카페인은 많은 사람들이 매일 즐기는 커피, 차, 에너지 드링크, 그리고 약품 등에서 흔히 찾을 수 있는 화합물로, 중추 신경계를 자극하여 피로감을 줄이고 집중력을 향상시키는 효과를 가지고 있어 많은 이들이 찾···
다시는 겪고 싶지 않은 ‘설사’, 원인과 해결책을 알아보자
매운 음식을 먹었거나 과식하는 등 누구나 한 번 쯤 설사 증상을 경험해보았을 것이다. 설사는 일상생활에도 영향을 미치기 때문에, 설사 증상을 빠르게 개선하는 것이 중요하다. 이에 오늘은 설사의 원인과 증상, ···
자궁경부 이형성증 증상 1단계 증상 및 원인 (+HPV바이러스)
여성분들은 늘 여러 가지 여성 질환에 노출이 되어 있습니다. 그중에서도 자궁경부 이형성증 증상에 대해서 알아두고 주의를 해 두실 필요가 있는데요. 이는 HPV라고 하는 인유두종 바이러스에 의하여 자궁경부 조직···
계란 삶을 때 ‘이것’ 하나면!?시간 단축,감칠맛 폭발
계란 삶는 꿀팁 시간 단축 되면서 맛있게! 안녕하세요 줌마토깽입니다^^ 평소 간식으로, 또는 다이어트 대용으로 계란을 자주 삶아 먹는데요 오늘은 계란을 삶을 때 이것 넣어주면 좋은 이유를 소개해 드릴게요 계란 우선 계란을 삶기 전 미리 상온에 꺼내두세
사무용 일상용 고사양 16인치 노트북 추천, ASUS Vivobook 16(M1605YA) 리뷰
저는 집에서 부업으로 여러 홍보업무를 하고 있는데요, 그러다 보니 클라이언트와의 화상회의도 잦고, 작업을 위한 동영상 작업을 위한 여러 프로그램을 쓸 일이 많아졌답니다. 그런데 집에서야 어떻게든 데스크탑으로 처리가 가능한 범위였지만, 문제는 출장을 가
옹진자연 연평도꽃새우 활용해서 고소한 시금치된장국 만들기
안녕하세요 오늘은 청정 연평도에서 잡은 바삭하고 고소한 꽃새우를 집에서도 쉽게, 그리고 맛있게 먹을 수 있는 방법을 소개 해 드릴게요 바로 위 연평영어조합에서 구매할 수 있는 연평고 꽃새우로 만든 건새우 제품인데요 최적기에 수확한 특상품만을 제공하기
직장인도시락통 간편하고 유용한 실리콘도시락 리빙크리에이터 지켜락 제품으로 밥소분용기 활용까지 알뜰하게
안녕하세요! 오늘은 고물가 시대에 딱 맞는 직장인도시락통 용도이자 집에서도 냉동밥, 전자레인지 요리를 간편하게 알 수 있는 에어프라이어실리콘용기 제품을 하나 소개시켜드릴게요 바로 리빙크리에이터라는 브랜드의 지켜락(Keeper Lock) 이라고 하는 제
Let’s go! 자연체험관으로 아이와 함께 가기 좋은 체험관 4
아이에게 지구를 지켜야하는 이유를 알려주고 싶다면 함께 자연체험관을 방문해 보세요. 자연의 소중함을 깨달은 아이는 환경 보호에도 자연스레 관심 갖게 됩니다. 오산버드파크 자연생태체험관 자연을 직접 만지고···
황반변성 증상 미리미리 눈건강루테인 활용해 관리해보기
노화에 따른 황반변성 증상에 대해서 노화에 따른 황반 변성(AMD)은 시간이 지남에 따라 악화될 수 있는 심각하면서도 영구적인 눈 질환입니다. 60세 이상의 사람에게는 시력상실까지 이르르게 할 수 있죠 눈 뒤에 있는 빛을 감지하는 신경 조직인 망막의
피부 트러블 걱정 NO! 유아 세탁세제&섬유유연제 추천
아이의 피부 건강을 위해서는 유아 전용 세제와 섬유 유연제를 선택하는 것이 기본 원칙. 옷에 세제 잔여물이 남아 있으면 피부 저항력이 약한 아이에게 자극을 주기 때문에 식물성 계면활성제를 사용하고 헹굼력이 탁월한 유아 전용 제품을 사용해야 합니다. 피
집에서도 맛있게 즐기는 드립백 커피 더클린커피 드립백 스페셜티 리뷰
안녕하세요 오늘은 집에서도 맛있게 즐기는 드립백 커피 제품인 더클린커피 드립백 스페셜티를 리뷰 해 보도록 할게요 보통 회사출근길 이라던지 회사에서 주로 먹게되는 커피이다보니 그냥 저가형이나 대용량으로 파는 곳에서 먹기만하고 맛을 위한다기 보다는 그냥
광명 시흥 특수청소 쓰레기집 청소 올바른 비용
특수청소란, 일반적으로 행해지는 <가정집의 집청소, 이사청소나 공용부 계단청소 그리고 입주전 준공청소> 와 더해서 <상업 및 업무시설의 정기청소, 설비에 관한 전문청소> 외에 과도한 폐기물이나 시설물의 훼손이 이뤄지거나 전문적인 처리작업이 필요한 청소
딱 원하는 대로 달걀 삶는 시간 총정리
달걀 삶는 시간: 소개 달걀은 많은 사람들이 즐겨먹는 간단하면서도 영양가가 풍부한 식품입니다. 달걀을 삶아서 손쉽게 먹을 수 있는데, 그때 달걀 삶는 시간을 정확히 알아야 맛있게 즐길 수 있습니다. 달걀 삶는 시간은 달걀의 신선도와 개인의 취향에 따라
[헬스S] 우리 아이, 갑자기 열나고 경련 일어나면?
소아가 38도 이상의 열이 나면서 경련을 일으키면 부모들은 당황하기 마련이다. 특히 최근 야간 소아과 진료를 하는 병·의원이 거의 사라지면서 밤 늦게 이러한 "열성 경련"이 나타나면 더욱 그렇게 된다.박준성 서울아산병원 소아청소년과 교수는 열성 경련에
내 아이에게 이성 친구가 생겼다?!
어느 날 갑자기 여자 친구가 생겼다고 고백하는 아들, 같은 반 남자아이가 좋다고 수줍게 웃는 딸을 보면 많이 컸구나 싶다가도 한편으로는 걱정이 앞선다. 아이가 이성에 관심을 보이는 시기는 언제일까? 이성에 눈뜨는 시기는 언제일까? 보통 두 돌 무렵이면
세를 얻고자 하시는 분이 집구경을 오셨는데…
이웃님들 화창한 6월의 날씨 만끽하고 계신가요? 어제보다 살짝 기온이 올라간듯하지만 외부활동하기엔 크게 무리가 없는 온화한 날씨같아요. 세를 얻고자 하시는 분이 집구경을 오셨는데.. 월세로 살고 있던 제가 집장만을 해서 이사를 가게 되었잖아요. 주인분
나르시시스트와 이별한 당신에게: 상처에서 회복으로, 더 나은 미래를 향해
당신이 이 글을 읽고 있다면 아마 최근에 어떤 이별을 겪었을 수 있습니다. 아픈 이별이라면 더욱 마음이 무겁겠죠. 특히 이별의 상대가 나르시시스트라면 그 아픔은 더욱 깊을 것입니다. 사랑은 상대를 향한 동정심, 관심, 공감을 바탕으로한 호혜성(주고 받
약국 닫고 편의점은 “안 팔아요”…안전상비약 품목 10년째 제자리
시민단체와 경제단체를 중심으로 편의점 안전상비약 품목 재검토가 필요하다는 목소리가 나온다. 판매가 허용된 지 10년이 지나도록 품목 재검토가 이뤄지지 않으면서다. 2018년 정부가 품목 재조정을 검토했으나 관련 업계의 반발로 무산된 이후 5년만에 해당
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“평생을 함께하겠다” 13남매 장녀 남보라, 눈물 펑펑 쏟으며 깜짝 소식 전했다
배우 남보라가 유튜브를 통해 일본에서의 깜짝 프러포즈와 결혼 소식을 전했다. 그녀는 사랑하는 사람과 평생을 함께하겠다고 다짐했다.
자신의 찐팬인 유태오 집에 방문한 송가인, 음식 먹으면서 솔직한 반응 보였다
송가인이 유태오 집을 방문해 우정을 나누며 음악과 요리에 대한 이야기를 나눴다. 두 사람은 서로의 활동에 대해 공감하며 즐거운 시간을 보냈다.
콜로라도? 렉스턴? 둘 다 아니다 “드디어 공개된 실루엣”…차원이 다른 수준에 ‘깜짝’
‘더 기아 타스만’ 티저 공개총 1만 8천회 이상 테스트29일, 세계 최초 공개 예정 기아가 16일, 브랜드 최초의 픽업 트럭인 ‘더 ... Read more
결혼 6개월 만에 이혼 고백한 영화 ‘스물’ 김우빈 상대역 여배우… 깜짝 ‘재결합’ 근황
일반인 남성과 결혼 소식을 알렸다가 6개월 만에 이혼 소식을 전하며 큰 충격을 안긴 바 있다.
스스로 상처 입히는 학생 급증…어쩌다 그런 행동을 하게 됐나 살펴보니
자해 행위하는 학생이 급증, 지난해 4762건으로 29% 증가. 원인으로 가정 불우, 교우 관계 문제 등이 지적되며, 정부의 지원 체계 마련 필요.
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인공지능(AI)이 과일도 고른다… 롯데마트 AI선별 샤인머스켓 유통사 최초 판매
롯데마트는 10월 17일부터 23일까지 일주일간, 전 점에서 'AI선별 샤인머스켓'을 저렴한 가격에 유통사 최초로 판매한다고 밝혔다.
