저당김밥 양배추김밥 만드는 법 쉬운 집밥레시피 밥요리
저희 집은 탄수화물을 무지 좋아하는 남자들이 사는 저희 집인지라 제가 조금이라도 줄여보기 위해 저당밥을 짓기 시작한 지 꽤 오래되었어요. 일주일에 2번 정도는 일반 밥, 나머지는 저당 밥솥을 이용한답니다. 요즘 키토 김밥으로 밥 없이 양배추 김밥을 드
소불고기요리, 간단한 소불고기 샐러드 만드는법
오늘은 풀만 먹는게 아닌 고기도 듬뿍 올려 먹는 소불고기요리를 소개합니다. 소불고기는 그냥 밥과 함께 먹어도 좋지만 다양한 채소와 함께 샐러드로 만들어도 맛있습니다. 간단하고 푸짐하게 만들어서 먹어 보세요. 밥 없이 그냥 한그릇 요리로 먹기 좋은데요.
카페디저트 초콜릿 바나나 머핀 만들기
오늘은 집에서도 손쉽게 만들 수 있는 카페디저트 하나 소개합니다. 바로 초콜릿과 바나나를 듬뿍 넣은 바나나 머핀입니다. 초코와 바나나 두가지 맛을 동시에 느낄 수 있어서 더욱 맛이 좋은 간식인데요. 아이들이 하교하고 돌아와서 먹거나 혹은 배가 고픈 오
부엌칼 추천, 다용도 글로벌나이프 G-80 김치찌개 끓이는법
요즘 날씨가 너무 더워서 입맛이 도통 없더라고요. 그래서 집밥 먹기가 힘든데 이럴 때 입맛을 돋우어 주는 요리를 부엌칼 추천하는 글로벌나이프 G-80을 사용해서 만들었어요. 바로 얼큰하면서도 칼칼하고 고기가 들어가 자꾸 손이 가는 맛있는 김치찌개 끓이
집반찬 간장어묵볶음 만드는 법 만만한 반찬 어묵볶음
오늘 가시장미네 집밥 요리는 만만한 집밥 반찬 간장어묵볶음으로 보여드려요. 일주일에 한 번 이상은 만드는 어묵볶음은 간장 양념, 고추장 양념, 고춧가루 양념 등으로 그날 기분에 따라 만들어주는데 지난 주말에는 간장 양념으로 한가득 볶아 남자 2호 자취
이쑤시개 하나면 ‘이것’ 절약할 수 있어요
쓰레기봉투 절약법 이쑤시개를 활용하기 안녕하세요 줌마토깽입니다^^ 평소 쓰레기는 종량제 봉투에 채워서 버리실 텐데요 오늘은 금방 소진되는 쓰레기봉투 이쑤시개로 절약하는 꿀팁 소개합니다 쓰레기봉투 일반 쓰레기가 은근 많이 나와서 쓰레기봉투가 금방 소진돼
하루 5시간 자면 당뇨 확률 ↑…12시간 자면 더 높아져
메디컬 익스프레스의 보도에 따르면 네덜란드 마스트리흐트 대학 공중보건 연구소 예로엔 알베르스 교수 연구팀은 하루 수면 시간이 지나치게 길거나 짧으면 당뇨병 위험이 높아진다는 연구 결과를 발표했다. 해당 연구는 과거 연구 데이터 중 40~75세 성인 5
[헬스S] “귀에서 숨소리가 크게 들려요”… 병원 갔더니
#. 최근 회사에서 새로운 프로젝트 팀에 투입된 김씨(29·여)는 2개월 동안 기존 업무와 프로젝트 업무를 병행해 과도한 업무 스트레스를 받았고 체중은 5㎏ 줄었다. 어느 날 모든 소리가 예민하게 들리기 시작했고 귀가 물속에 들어간 것처럼 먹먹하게 느
버리려던 ‘휴지심’을 살짝 눌러주었더니!?
휴지심 재활용 살짝 눌러주면 생긴 일 안녕하세요 줌마토깽입니다^^ 화장지를 다 쓰면 휴지심이 생기는데 보통은 그냥 버리게 되죠 오늘은 버리려던 휴지심을 유용하게 재활용하는 꿀팁 소개합니다 휴지심 화장지는 다양하게 쓰임새가 많아 금방 소진돼요 그러면 위
“너 T야?” MBTI, 정말 과학일까…정신과 전문의의 대답은?
[박정렬의 신의료인]성격유형검사 'MBTI'(마이어-브릭스 유형 지표, The Myers-Briggs Type Indicator)의 관심이 좀처럼 식지 않고 있다. 스위스의 정신분석학자 칼 융의 심리 유형론을 근거로 마이어스와 브릭스 모녀(母女)가 개
[엄마기자단] 아기 카시트, 잘 알아보고 구매하기
카시트의 종류 [헬스컨슈머] 기자가 십 여 년 전 보고, 들었던 미국에 거주하고 있는 지인의 이야기를 소개하려 한다. 아이를 출산하고 나서 피크닉 가방도 아닌 묵직한 무언가를 지인의 남편이 들고 의료진에게 무···
아이 다크서클이 유전? 다크서클 원인과 예방법
눈 밑이 거뭇거뭇한 아이의 다크서클은 왜 생기는 걸까? 아이의 건강이 안 좋은 것은 아닌지,영양제를 더 챙겨 먹여야 하는지 고민하는 육아맘과 대디를 위해 다크서클에 관한 궁금증을 풀어봤다. 다크서클은 정확히···
[헬스S] 고혈압·동맥경화의 주범… 나쁜 콜레스테롤 뭐길래
콜레스테롤은 지방의 일종이다. 몸 속 세포막을 구성하고 스테로이드 호르몬, 담즙산의 원료로 사용되며 에너지원이기도 하다. 콜레스테롤의 종류는 다양하다. 우선 좋은 콜레스테롤로 꼽히는 HDL(고밀도 지단백) 콜레스테롤은 혈관에 쌓인 불필요한 콜레스테롤을
다이소 꿀템 추천 주방용품 BEST4 다이소추천템
다이소추천템 집앞에 다이소 큰곳이 있어서 자주 가는 편입니다. 다이소 모든 제품이 쓸만하다고 말하는건 언어도단일테죠. 오히려 천냥마트 같이 지역에서 토착으로 있는 생활마트가 더 괜찮은 제품이 있을때도 있거든요. 그래서 저도 여러 블로거나 유튜버 분들의
감자 된장찌개 맛있게 끓이는법 샘표 토장이 비결!
집에서 매일 먹을 반찬을 만드는 것은 다소 힘든일인데요. 그래서 거의 몇 가지 메뉴를 돌려가면서 먹는데 그 중에서 가장 자주 만드는 것이 김치찌개와 된장찌개입니다. 그런데 쉬운 것 같은 찌개요리지만 맛이 없을 때가 있는데요. 오늘은 언제나 구수한 맛을
봉골레 스파게티, 봉골레 파스타 소스 만들기
오늘은 입맛이 없을 때에도 맛있게 만들어 먹기 좋은 봉골레 스파게티를 소개합니다. 간단하 바지락이나 모시조개 등을 넣고 채소 약간과 함께 스파게티 면을 넣고 잘 볶아주기만 하면 되는데요. 봉골레 파스타 소스 만들기는 간단하기 때문에 오일리하게 만들어
스위트롤 시나몬롤 빵 만들기
예전에 카모메 식당 영화를 본 뒤로는 시나몬롤을 단골 빵으로 만들고 있는데요. 왠지 손님들을 초대해서 커피와 함께 먹을 빵으로 만들기 좋더라고요. 오븐에서 갓 구워져 은은하게 퍼지는 시나몬 향기가 왠지 따뜻한 감성을 전달하는데요. 지인과 함께 만들어
비 오는 날 음식 깻잎고추전 만드는 법 간단한 점심메뉴 깻잎전 바삭...
오늘 가시장미네 집밥 요리는 간단하게 부쳐낸 야채전으로 깻잎고추전이에요. 옥상텃밭에서 "내가 제일 잘나가~!" 라며 자리 확장하면서까지 쑥쑥 자라고 있는 깻잎들 중에서 야들야들한 부분으로만 뜯어 함 부쳐봤어요. 저는 분명 모종 2개를 심었을 뿐인데 어
임신하면 발 사이즈도 커지나요? 임산부 붓기 완화법
임신부를 괴롭히는 많은 것들 중 늘 빠지지 않고 찾아오는 단골 증상이 있다. 바로 ‘임신부종’이다. 팔다리는 물론 손까지 부어 고생하는 임신부를 위해 정리한 부종 관리법.임신부의 80%가 겪는 증상, ···
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‘재산 280조원 기부’ 빌 게이츠 ‘유퀴즈’ 출연, 유재석과 나눌 이야기는?
백신 협력 위해 21일께 방한 예능 '유퀴즈' 녹화, 이달 방송
신길동빵집, 브레드05 추천메뉴는!
여의도랑 신길동 그리고 용산에 하나씩 있는 [브레드05] 베이커리. 특히 브레드05는 본점이 신길동이므로, 영등포구빵지순례, 신길동빵지순례 계획한다면 꼭 가봐야 되는 곳 중 한군데다. 주택가 사이 골목 사이에 있는데 찾는건 쉽다. 하얀색 외관인지라 ㅋㅋ 여기가 원래 이런 분위기 아니였는데 리노베이션을 하셨다. 작은 빵집인데 들어가면 사람들이 꾸준하게 오는 곳.. 그만큼 옛날부터 명성은 자자한 곳이지.. 그럼, 브레드05 빵종류와 빵가격 어떻게 되는지 체크해보자! 엘리게이터 6800원, 카렌츠도넛 5200원, 아몬드후로랑탕 5300원, 러스크 4500원,코코넛러스크 4800원, 호두러스크 4500원, 바질토마토샌드위치 5200원, 당근라페소금.......
부자들이 반드시 거리를 두는 인간 유형 4가지
돈이 많은 사람들이라고 해서 누구와도 다 잘 지내는 것은 아니다. 오히려 부자일수록 사람을 더 신중하게 고른다. 돈을 불러들이는 것도 결국 사람이지만, 돈을 잃게 만드는 것도 사람이기 때문이다. 그래서 진짜 부자들은 본능적으로 멀리하는 인간 유형이 있다. 1. 공짜를 당연하게 여기는 사람 작은 호의에도 ‘당연하다’는 태도를 보이고, 도움을 받으면서도 고
“바닷가 회” 이렇게 먹으면 기생충이 혈관 속을 기어다닙니다!
여름철 바닷가에서 즐기는 회는 많은 사람들이 찾는 별미입니다. 하지만 무심코 잘못 먹으면 입안의 신선함이 아니라 몸속에 기생충을 들이는 위험한 선택이 될 수 있습니다. 특히 회를 제대로 손질하지 않거나 안전 수칙을 지키지 않으면, 기생충이 혈관과 장기를 파고드는 치명적 상황이 벌어질 수 있습니다. 회에 숨어 있는 기생충의 정체 바닷가에서 잡은 생선에는
함양 가볼 만한 곳 7 당일치기 여행 추천 경남 여행지 (함양군 가볼 만한 곳)
우리나라에서 가장 오래된 인공림과 계절마다 아름다운 꽃들이 피어나는 상림공원, 가을에는 단풍으로 거리를 물들여 환상적인 풍경으로 다가오는 곳. 경남 함양입니다.이번 글에서는 당일치기 여행으로 좋은 함양 가볼 만한 곳 7 장소를 알려드릴게요. 경남 여행 시 참고해 보세요. 상림공원-경남 함양군 함양읍 교산리 1073-1통일신라 진성여왕 때 최치원 선생이 함양읍의 홍수피해를 막기 위해 만들어졌다고 알려진 국내에서 가장 오래된 인공림 상림공원입니다.봄에는 벚꽃, 여름에는 녹음과 어우러진 화려한 야생화, 가을에는 단풍 등 사계절내내 자연과
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평범해보이는데 인기 많은 사람들의 공통점
사람들 속에서 특별히 잘난 것도 없고, 외모가 눈에 띄게 화려한 것도 아닌데 유독 인기가 많은 사람들이 있다. 겉으로는 평범해 보이지만, 사람을 끌어당기는 묘한 매력이 있다. 그 비밀은 거창한 능력이 아니라, 생활 속에서 묻어나는 태도와 습관에 숨어 있다. 1. 잘 들어준다 평범해 보이는 사람인데도 대화할 때 귀 기울여 들어주는 태도가 있다. 상대는 그
