https://www.fapjunk.com

라이프

오운완! 꿀벅지 만들기 3종 홈트

다이어트 3대 부위를 말하자면 팔뚝, 배, 허벅지가 아닐까. 특히 허벅지에는 지방 분해를 억제하는 알파수용체가 몰려 있어 살이 가장 잘 안 빠지는 부위다. 슬림하면서도 탄력 있는 다리를 만들기 위해서는 꾸준한 ···

건강기능식품 효과 높이려면? ‘이 시각’에 먹어요

보통 건강기능식품을 드시는 분들이라면 ‘먹어야지’ 생각이 나면 먹는데요. 복용 시간을 따로 정해둔 분들이 많지는 않을 겁니다. 그런데 건강기능식품은 종류에 따라 효과가 더 좋게 나타나는 시간이 다릅니다. 내···

우리 아이 보고싶어 죽는 줄~아이 생각뿐인 나 혹시 육아 강박증?

무엇이든 과하면 독이 되는 것처럼 아이를 사랑하는 마음도 지나치면 부모는 물론 아이까지 힘들어질 수 있다. 아이에게 최고로 잘해주고 싶어 헌신하거나, 아이의 작은 실수에 자주 화가 난다면 육아 강박증을 앓고 있는 건 아닌지 되돌아봐야 한다. 육아 강박증, 그것이 알고

[헬스S] 많아도 적어도 문제… ‘땀’ 관리하려면

다한증은 몸에서 체온 유지를 위해 필요 이상의 땀이 나는 현상이다. 다한증 환자들은 날이 따뜻해질수록, 옷이 얇아질수록 고민이 커진다. 밀집도가 높은 대중교통이나 실내공간에서 혹시 땀 냄새가 나지 않을까 우려한다. 기온이 상승하면 자연스레 흘리는 땀은 체온 유지와 함께

당근비트주스 마시면…몸에 어떤 변화?

몸이 상쾌해지고 원기가 회복바야흐로 당근과 비트의 계절입니다. 영양소가 풍부한데 저렴하기까지 한 당근은 베타카로틴(비타민A)가 풍부하고요, 비트 뿌리는 항산화 물질이 빽빽~~하게 들어 있는 채소예요···

무니토 포엠소파, 오브제 같은 거실 소파를 원한다면!

최근 봉주르하우스에 새로운 소파가 들어왔어요. 바로 무니토 포엠 소파인데요. 출시된지 막 한달 반이 지난 신제품이고, 저는 한달정도 사용한 후기를 남겨봅니다? 포엠소파는 총 3가지 종류에요. 사진 기준으로 ☑️ 블랙 컬러 : 스툴 ☑️ 코랄 컬러 : 1인용 ☑️ 아이

모듈소파 브랜드 밀로티 소파추천

소파추천 모듈소파 대가족이다보니 거실 인테리어에 신경을 쓰게 됩니다. 가족들이 모두 모여서 즐겁게 지내는 공동의 공간이기때문이죠. 게다가 아이들이 크면서 공간구성이 자주 바뀌게 되는데요, 그래서 Moduler 가구에 대한 관심이 늘 깊습니다. 오늘은 그래서 모듈소파로

서울 인테리어 소품샵 가죽 식탁테이블매트 커트러리 원목 우드 트레이

서래마을 카페골목 언덕끝에 방배중하굑가 있죠. 프랑스외국인학교 맞은편에 이번에 리뉴얼한 82빌리어스가 있습니다. 이곳은 가구샵으로도 유명하지만 의외로 고퀄리티의 인테리어소품이 많은 숨은 서울소품샵입니다. 지하1-지상1층까지 연결되어 있고 수건, 쿠션, 침구류 등 여러가

류마티스 관절염 영양제 평상시에 MSN식이유황 통한 관절 건강 관리하는 방법

안녕하세요. 오늘은 류마티스 관절염에 대한 원인, 증상, 개선 방법등에 대한 정보를 다뤄보면서 동시에 이를 관리할 수 있는 MSN식이유황을 기반으로한 영양제 제품 하나를 소개해 보겠습니다. 류마티스 관절염에 대해 류마티스 관절염은 염증과 통증을 일으킵니다. 면역체계가

지방종 원인 증상 제거 , 등 목뒤 얼굴 이마 가슴 등...

지방종 원인 증상 제거 , 등 목뒤 얼굴 이마 가슴 등 어디에서나 나타날 수 있는 피부 아래 혹 같은 지방덩어리 지방종은 피부 바로 아래에서 자라는 지방 조직 덩어리입니다. 지방종은 만지면 움직이기 쉽고 딱딱하지 않고 고무 같은 느낌이 든다. 대부분의 지방종은 아프지

햇빛재채기 햇빛 알레르기 광반사 재채기 ACHOO 증후군 원인 증상 및 예방하는...

햇빛재채기 햇빛 알레르기 광반사 재채기 ACHOO 증후군 원인 및 예방하는 방법 햇빛이나 밝은 빛을 볼때에 재채기를 하는 경우,광반사 재채기, 즉 햇빛 알레르기로 알고 있는 해당 재채기 증상은 유전적 질환인데 반해, 일반적인 재채기는 자극성이나 감염에 의해 발생합니다.

우리아기 일본뇌염 조심해야 해요! 질병청, 주의보 발령

매개모기(작은빨간집모기) 제주-부산에서 올해 최초 확인 [헬스컨슈머] 질병관리청(이하 질병청)이 3월 23일 전국에 일본뇌염 주의보를 발령했다. 질병청은 제주 및 부산지역에서 올해 처음으로 일···

봄나물의 영양을 고스란히 섭취하는 방법

봄나물의 영양을 고스란히 섭취하는 방법 봄나물을 맛있게 즐길 수 있는 시기가 찾아왔습니다. 그런데 봄나물은 조리법에 따라 영양을 효과적으로 섭취할 수도, 파괴할 수도 있습니다. 봄나물의 영양을 파괴하지 않···

산후 회복을 돕는 초간단 운동법, 산후 홈트

아이를 낳고 금세 이전의 몸 상태로 돌아갈 거라는 기대와 달리 손목과 허리 통증은 갈수록 심해지고 부기는 좀처럼 빠질 기미가 보이질 않는다. 출산의 여파가 아직 남아있기 때문인데 이럴 때일수록 흐트러진 몸을 바로잡는 집중 관리가 필요하다. 출산 후 약해진 몸의 회복을

감기와 다른 급성폐쇄성후두염 구별법

일교차가 큰 봄철, 단순히 감기에 걸린 것이라 생각했는데 아이의 기침 소리가 심상치 않다면 주의 깊게 살펴봐야 한다. 평소와 다르게 컹컹거리는 기침 소리가 나거나 숨 쉬기 힘들어하는 경우 급성폐쇄성후두염을 ···

아이가 눈을 자주 깜박이는데 안검내반일까요? 아이 눈 건강 Q&A

밥을 먹거나 놀이시간에 스마트폰, 태블릿 PC로 영상을 보는 것이 일상이 되면서 아이들의 눈 건강관리 필요성은 더욱 커졌다. 특히 시력은 한 번 나빠지면 회복에 어려움이 크기에 세심한 케어로 예방하는 것이 중···

돼지등갈비찜레시피, 간장 돼지 등갈비 조림 만들기

오늘은 아이들의 밥반찬이나 어른들의 술안주로 참 좋은 돼지등갈비찜 레시피를 소개합니다. 간단한 등갈비 양념을 이용해서 핏물뺀 등갈비를 한번 조려내면 근사한 요리가 탄생하는데요. 질 좋은 등갈비로 간단히 만들어도 되고, 냉동 수입 등갈비를 이용해서도 냄새 빼고, 부드럽게

2023년 공휴일, 대체공휴일 알려드립니다.

2023년 공휴일, 대체공휴일 얼마나 될까요? 공휴일, 대체공휴일 미리 확인하고 여행계획하세요! 공휴일은 국가에서 공식적으로 지정한 휴일로 많은 분들이 공휴일과 대체공휴일을 미리 파악하고 한 해의 휴가 계획을 잡습니다. ‘공휴일에 관한 법률’이 2022년 1월 1일부터

바람피운 남자친구 용서하기 전 체크리스트

바람피운 남자친구, 다시는 만나지 않을 것이라 이야기 하지만 막상 그 상황을 직면했을 땐 쉽게 이별을 결정하지 못하는 모습을 보입니다. 수치심에 묵인하는 경우도 있고, 오랜 시간 가스라이팅에 의해 자기 의심이나 객관적인 판단을 전혀 못하는 상황일 수 있습니다. 그래서

TV 가까이서 보면 눈 나빠진다…? 사실일까?

TV 가까이서 보면 눈 나빠진다~ 어릴 적 TV를 가까이서 보면 부모님께서 멀리 떨어져 앉으라는 잔소리를 많이 들으셨을 겁니다. TV 앞에 지나치게 가까이 앉으면 눈이 나빠질 수 있다는 이유 때문인데요. 실제로도 ···

TOP

까치설날에 가볼만한 국내 온천 여행지 울진 영주

까치설날에 가볼만한 국내 온천 여행지 울진 영주 까치 까치 설날은 왜 어저깨일까요? 한 번쯤 궁금한 적이 있으시죠 설날 전날인 섣달그믐날은 예로부터 '아치설'이라고 불렀는데 '아치'가 '까치'로 부르면서 '까치설날이 된 것이라고 합니다. 까치도 울면서 먼저 다녀간 까치설날에 가볼만한 울진 영주 국내 온천여행지를 소개합니다. 천하제일 백암 온천 국내 최대 온천여행지는 단연코 울진 백암 온천관광특구입니다. 천하제일이라는 표지석이 말해 주듯이 백암 온천은 물을 타지 않는 원천수로 유명한 곳입니다. 까치설날이면 온 가족이 동원되어 설 음식 장만에 분주할 때인데요. 부지깽이도 동원해야.......

더러워진 전자레인지 살균청소는 이렇게 하세요! 5분이면 끝납니다~

전자레인지 살균 청소 이것 하나로 쉽게 하세요 안녕하세요 줌마토깽입니다^^ 전자레인지도 사용하다 보면 내부가 오염되고 냄새가 나는데요 오늘은 이렇게 더러워진 전자레인지 초간단 살균 청소법 소개합니다 더러워진 전자레인지 전자레인지에 여러 가지 음식물을 데워먹다 보니 이리저리 튀면서 지저분해졌어요 그래서인지 냄새도 나는 것 같아서 주기적으로 청소를 해주는데요 전자레인지 살균 청소 쉽게 하려면 이것을 활용하시면 좋아요 식초 이것은 바로 식초예요 식초는 우리 집 필수템 중 하나예요 식초물 전자레인지 돌리기 비율은 식초 1: 물 1로 머그컵에 넣어 주시고요 머그컵을 전자레인지에 넣고 약 3분간 작동시켜 줍니다 수증기 잠시 후 열어보면 식초 냄새가 많이 나는데요 따뜻한 수증기가 송골송골 맺혀있더라고요 찌든 때가 약간 불려진 상태가 되며 식초물로 데워서 냄새도 잡고 살균 효과도 볼 수 있다고 해요 물티슈로 닦아주기 이제 물티슈로 구석구석 잘 닦아주세요 수증기로 불려져서인지 쉽게 잘 닦이더라고요 닦이는 오염 전자레인지 내부 윗면도 꼼꼼히 닦았더니 보이지 않던 오염도 잔뜩이네요 주기적으로 꼭 청소를 해야겠더라고요 회전판 닦기 회전판은 꺼내서 주방세제로 닦아주세요 물기를 잘 말려 다시 넣어주시면 되겠죠 전자레인지 식초 살균청소 완료 살균 청소 완료입니다! 청소 완료 후 문을 좀 열어두고 물기가 잘 마르게 해 주세요 식초 냄새는 금방 빠지니 걱정 마세요! 전자레인지 자주 사용하신다면 주기적으로 이렇게 살균 청소 해보세요^^* 방문 감사해요! 좋은 하루 되세요! Copyright ⓒ 줌마토깽, All rights Reserved

도마에 제발 ‘김치’ 바로 썰지 마세요! 이것 알면 평생 편해집니다

도마에 김칫국물 남지 않게 김치 써는 비법 안녕하세요 줌마토깽입니다^^ 포기김치를 썰 때 도마에 썰게 되는데 김칫국물 자국이 남게 되죠 오늘은 도마에 김칫국물 남지 않게 써는 비법을 소개합니다 포기김치 겨울철에는 김장김치를 먹느라 포기김치를 먹게 되는데요 썰어 둔 김치를 다 먹어서 포기김치 한 포기를 꺼냈는데 먹으려면 도마에 김치를 썰어줘야 하죠 도마에 김치 썰기 대부분 도마에 바로 포기김치를 올려 썰어주실 거예요 하지만 이렇게 도마에 김치를 바로 썰어주면 나중에 씻을 때 불편해지는데요 빨간 김칫국물 도마에 김치를 썰고 나면 이렇게 빨간 김칫국물이 남지요? 바로 흐르는 물에 깨끗이 헹궈주었지만... 도마 김칫국물 자국 그래도 빨간 김칫국물 흔적이 그대로 남더라고요 이렇게 남으면 다른 식재료 썰려고 사용할 때도 별로 보기 안 좋아요 이럴 때 앞으로는 도마에 김칫국물 남지 않게 써는 초간단 비법을 사용해 보세요 도마에 물 뿌려주기 그 비법은 바로 도마에 김치를 썰기 전 물을 먼저 뿌려주시는 거예요^^ 너무 간단한 방법이 과연 어떤 효과가 있을지 궁금하시죠? 다시 김치 썰기 처음과 같이 도마에 포기김치를 썰어주시는데요 처음에는 도마에 바로 김치를 썰었지만 이번에는 도마에 물을 묻혀 김치를 썰어주는 차이가 있죠 도마에 남는 김칫국물 이번에도 처음과 같이 김칫국물은 남아요 하지만 물로 헹궈보면 결과는 확연이 다른데요 남지 않는 김칫국물 처음과 달리 김칫국물 흔적이 남지 않게 된답니다 김칫국물 흔적이 남지 않으니 도마가 깔끔해요 비교사진 전후 차이가 확연하죠? 도마에 물을 먼저 뿌렸을 뿐인데 김칫국물 자국이 남지 않으니 도마관리가 편해져요 도마에 김치 썰 때 앞으로는 도마에 물을 뿌린 뒤 썰어보세요 평생 유용하게 사용하실 수 있게 됩니다^^* 방문 감사해요! 좋은 하루 보내세요! Copyright ⓒ 줌마토깽, All rights Reserved

고추 제발 얼리지 마세요! 이렇게 하면 한달 이상도 싱싱합니다

고추 냉장 보관법 이것 알면 싱싱함이 오래 가요 안녕하세요 줌마토깽입니다^^ 평소 매콤한 맛을 좋아해서 청양고추를 사는데 대충 보관하면 자칫 썩기 쉽더라고요 오늘은 잘 썩는 고추 냉동 없이 한 달 이상도 싱싱한 보관법을 소개합니다 청양고추 워낙 매콤한 맛을 좋아해 청양고추는 떨어지지 않게 사다놓는데요 보통 청양고추는 한 봉지씩 파는데 이대로 보관하면 금세 물러지더라고요 그래서 물러짐 없이 오래 보관하려면 보통 냉동실에 얼려두게 되죠 식초로 세척 아무래도 냉동보다 냉장에 싱싱한 상태의 생고추로 먹어야 맛있잖아요 이럴 때 간단한 비법을 알면 냉동 없이 한 달 이상도 싱싱하게 보관할 수 있어요 일단 잔류농약 제거를 위해 식초물에 5분 정도 담가두세요 체에 건지기 너무 오래 담가두면 비타민이 파괴되니 5분 이상은 담그지 마세요 잠시 후 깨끗이 씻어 체에 밭쳐 주시고요 꼭지 제거 비법 1. 꼭지 제거 그다음 해주실 중요한 첫 번째 비법은 꼭지를 다 제거해 주셔야 하는데요 꼭지부터 곰팡이가 생기기 쉬워 고추가 빨리 상하기 쉬우니 제거해 주시는 게 좋답니다 물기제거 비법 2. 물기 제거 두 번째 비법으로는 물기를 잘 제거해 주시는 거예요 물기가 없어야 빨리 상하지 않아요 키친타월 깔기 따라서 보관하실 통에도 키친타월을 깔아 주시면 좋은데요 수분을 흡수해 보관기간을 늘려준답니다 세워서 보관 비법 3. 세워서 보관하기 비법 세 번째는 가장 중요한데요 바로 고추 꼭지 부분이 위로 가게 세워서 보관하는 거예요 고추나 가지 같은 야채는 원래 달려있던 방향대로 보관하시면 보관기간이 오래간다고 해요 김치냉장고 보관 뚜껑을 닫고 김치냉장고 보관해 주시면 끝! 김치 냉장고 없으시면 그냥 냉장고에 보관하셔도 됩니다 이렇게 해주시면 냉동하지 않고도 싱싱함이 오래가서 생고추로 맛있게 드실 수 있어요 저는 고추 사면 무조건 이렇게 보관한답니다 얼린 고추보다 생고추로 오래 드시고 싶다면 오늘 방법 참고해 보세요^^* 방문 감사해요! 좋은 하루 보내세요! Copyright ⓒ 줌마토깽, All rights Reserved

인기글

인기글

도마에 제발 ‘김치’ 바로 썰지 마세요! 이것 알면 평생 편해집니다

도마에 김칫국물 남지 않게 김치 써는 비법 안녕하세요 줌마토깽입니다^^ 포기김치를 썰 때 도마에 썰게 되는데 김칫국물 자국이 남게 되죠 오늘은 도마에 김칫국물 남지 않게 써는 비법을 소개합니다 포기김치 겨울철에는 김장김치를 먹느라 포기김치를 먹게 되는데요 썰어 둔 김치를 다 먹어서 포기김치 한 포기를 꺼냈는데 먹으려면 도마에 김치를 썰어줘야 하죠 도마에 김치 썰기 대부분 도마에 바로 포기김치를 올려 썰어주실 거예요 하지만 이렇게 도마에 김치를 바로 썰어주면 나중에 씻을 때 불편해지는데요 빨간 김칫국물 도마에 김치를 썰고 나면 이렇게 빨간 김칫국물이 남지요? 바로 흐르는 물에 깨끗이 헹궈주었지만... 도마 김칫국물 자국 그래도 빨간 김칫국물 흔적이 그대로 남더라고요 이렇게 남으면 다른 식재료 썰려고 사용할 때도 별로 보기 안 좋아요 이럴 때 앞으로는 도마에 김칫국물 남지 않게 써는 초간단 비법을 사용해 보세요 도마에 물 뿌려주기 그 비법은 바로 도마에 김치를 썰기 전 물을 먼저 뿌려주시는 거예요^^ 너무 간단한 방법이 과연 어떤 효과가 있을지 궁금하시죠? 다시 김치 썰기 처음과 같이 도마에 포기김치를 썰어주시는데요 처음에는 도마에 바로 김치를 썰었지만 이번에는 도마에 물을 묻혀 김치를 썰어주는 차이가 있죠 도마에 남는 김칫국물 이번에도 처음과 같이 김칫국물은 남아요 하지만 물로 헹궈보면 결과는 확연이 다른데요 남지 않는 김칫국물 처음과 달리 김칫국물 흔적이 남지 않게 된답니다 김칫국물 흔적이 남지 않으니 도마가 깔끔해요 비교사진 전후 차이가 확연하죠? 도마에 물을 먼저 뿌렸을 뿐인데 김칫국물 자국이 남지 않으니 도마관리가 편해져요 도마에 김치 썰 때 앞으로는 도마에 물을 뿌린 뒤 썰어보세요 평생 유용하게 사용하실 수 있게 됩니다^^* 방문 감사해요! 좋은 하루 보내세요! Copyright ⓒ 줌마토깽, All rights Reserved