라이프 주요이슈

안녕하세요! 아마 블로그를 보신 분들이라면 아시겠지만 제가 일주일 전에 일본 오사카에 다녀왔었는데요 유니버셜은 물론 정말 재밌는 컨텐츠도 많았고 오랜만에 일본인 친구도 만나고 맛있는 음식도 먹고 정말 좋은 경험을 해서 정말 즐거웠어요 그런데 이런 즐거

산후조리를 제대로 하지 않으면 평생 뼈마디가 시리다는 말에 출산 이후 모든 것이 조심스럽다. 특히 푹푹 찌는 한여름인데 산후조리 기간 중 찬바람은 쐬어도 되는지, 찬물을 마셔도 되는지 궁금한 것 투성이다. 과연 여름철 산후조리는 무엇이 다를까. 산후풍

안녕하세요! 오늘은 제가 요즘 체중조절을 하면서 동시에 운동까지 꾸준히 하려고 노력중인데요 물론 이와 관련해서는 꾸준한 습관, 근력운동을 통한 근육건강 증진 각종 방법이 필요하겠지만, 사실 모든 몸관리의 기초가 되는건 다름아니라 식단관리, 영양관리가

입맛 없을 때 먹으면 좋은 여름 과일 10가지

#광고 #경동나비엔 #나비엔청정환기시스템 오늘은 중식의 대가 정지선셰프님이 알려주시는 중식요리 쿠킹클래스를 듣고 왔는데요. 맛있는 요리를 배우고 먹으면서 깨끗한 공기질도 경험할 수 있어서 색다른 시간이었습니다. 바로 경동나비엔의 나비엔 청정환기시스템

오늘은 집에서도 간단한 재료를 이용해 만들 수 있는 전복요리 방법을 소개합니다. 바로 짬뽕 라면 레시피인데요. 라면을 이용해서 만드는 짬뽕으로 그 맛이 중국집에서 사 먹는 것 보다 더 맛이 좋은 수준이빈다. 왜냐하면 전복이 듬뿍 들어 갔거든요. 요즘

요즘 일반 백미밥 대신 곤약밥을 이용해서 식단의 변화를 주고 있습니다. 포만감도 높기 때문에 자연스럽게 반찬도 덜 먹게 되어 탄수화물을 섭취와 전체적인 칼로리 섭취를 줄일 수가 있거든요. 저는 오늘 햇반 중에서 현미귀리 곤약밥을 이용해 보았어요. 15

저는 빵과 케이크, 쿠키 만드는 것을 좋아해서 왠만하면 가족들이 먹을 디저트를 직접 만들고 있는데요. 그런데 요리와 다르게 이런 디저트의 난이도는 좀 더 있는 것 같아요. 그냥 수더분하게 만들면 쉽지만 전문 파티시에처럼 만드는건 난이도가 꽤 높아서 베

오늘 가시장미네 집밥 요리는 맛있는 감자요리로 얼큰하게 끓인 감자찌개 감자고추장찌개로 보여드려요. 감자를 듬성듬성 썰어 넣고 끓여내 밥 위에 올려 으깨가며 섞어먹으면 무지 맛있는 국물요리에요. 고기없이 끓인 고추장찌개로 누구나 쉽게 뚝딱 끓여 낼 수

오늘 가시장미네 집밥 요리는 제가 좋아하는 솥밥레시피로 아스파라거스솥밥으로 보여드려요. 아침에 조금 일찍 일어나 쌀만 씻어 불려주면 되니 저희 집은 아침에도 솥밥을 자주 지어요. 만만한 집밥레시피로 솥밥을 하는 아침엔 저도 샐러드 대신 밥을 먹어요.

신대방삼거리역에 있는 많은 카페 중에 라는 곳이 있다. 이 곳은 직접 커피원두를 로스팅해서 커피를 내리며, 또한 하루에 4시간만 오픈한다는 특징이 있는 카페. 사람들이 하도 맛있다고 극찬해서 가서 직접 마셔보았다. 메뉴와 가격은 이렇게!

이번에는 진한 국물이 매력적인 황태 미역국 끓이는방법을 소개합니다. 저희 집에서는 종종 미역국을 자주 끓여 먹곤 하는데 보통은 소고기를 넣지만 한번씩은 채식으로 만들기도 하고 냉동실에 있는 북어나 황태를 넣어 만들기도 합니다. 북어 미역국도 맛이 좋지

벌써 여름이 초반은 훌쩍 지나고 이제 중반으로 달려가고 있는 느낌인데요. 그런데 식단 조절을 한다고 해도 군것질을 많이 하다 보니 체중계의 눈금은 별로 변함이 없더라고요. 때문에 이래서는 안되겠다 싶어서 하루에 한끼 정도는 다이어트쉐이크로 식사를 해결

안녕하세요, 이제 위드코로나가 완전히 정착되고 출근길은 물론 번화가를 돌아다녀도 마스크를 쓰는사람이 확실히 줄어들고 우리 생활에서 이와 관련된게 완전히 잊혀진건가 싶을 정도로 금방 대중들의 기억속에서 잊혀저 ㄱ고 저 조차도 진작에 마스크는 커녕 아무런

몸에 혈액을 공급하는 기능을 하는 심장이 정상 작동하지 못한다면 생명을 위협받을 수 있는 위급한 상황에 놓이게 된다. 이 중 급성심부전은 심장의 기능이 갑자기 약해져 우리 몸에 혈액을 효과적으로 전달하지 못하는 상태를 의미한다.원인은 심장의 혈액펌프

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레몬을 좋아하는 저는 샐러드를 먹을 땐 늘 레몬즙을 짜내 샐러드드레싱과 함께 샐러드에 뿌려 먹기도 하는데 레몬 착즙이 살짝 번거로워 시판 레몬즙도 사다 놓기도 했었는데 요즘은 먹을 때마다 레몬즙을 직접 착즙해 먹고 있어요. 이번에 새로이 너무 맘에 드

오늘은 간단하게 볼륨감 있는 수플레 케이크를 만들어 보았습니다. 크림치즈케이크로 매우 부드럽면서 녹진녹진한 식감을 가지고 있어 커피나 홍차와 잘 어울립니다. 크리미함에 반할 수 있는 맛으로 아이들도 좋아하고 어른들도 좋아하는 맛이에요. 생각보다 간단하

닭개장 레시피 목차 소개 재료 닭개장 조리법 팁과 요령 서빙 제안 마치며 1. 소개 닭개장 레시피 닭개장은 한국의 전통적인 해장국 중 하나로, 진한 육수와 매콤한 맛이 특징입니다. 닭고기와 다양한 야채, 고추장, 고춧가루 등을 사용하여 만들어지며, 겨

오늘 가시장미네 집밥 요리는 일주일반찬 메뉴 중에서 빠트리지 않고 만드는 집반찬 두부조림으로 보여드려요. 두부를 무지 좋아해 두부를 살 때는 늘 2모를 사는 가시장미인지라 요즘 퇴근길 새로 생긴 손두부집을 이틀이 멀다 하고 들락날락하고 있어요. 손두부