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이번 코스트코 추천템은 필자가 코스트코에 가면 반드시 사는 음식 추천상품입니다. 가공식품과 육류가 많은데요, 그건 아마도 실제 균일한 품질, 대용량으로 가성비가 좋은점, 그리고 국내에서 만나보기 힘든 음식제품들이 많이 있어서 아닐까 싶습니다. HAVA

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안녕하세요.^^ 이일 저일하다 보니 오후시간을 훌쩍 넘긴 거 있죠. 그동안 게으름도 많이 폈는데 확실히 무료하게 보내는 일상보단 일할때가 활력을 주는 거 같습니다. 자투리소재로 다용도로 활용할 수 있는 우드 수납박스 만들기_DIY목공 이번엔 DIY 작

고추장 보관법 이것 하나로 곰팡이 해결 안녕하세요 줌마토깽입니다^^ 한국인이 정말 많이 사용하는 양념 중 하나가 바로 고추장일 것 같은데요 오늘은 고추장 보관 시 곰팡이 걱정 없는 살림고수 꿀팁 소개합니다 고추장 고추장은 시댁에서 직접 담그신 것을 주

케일 효능 및 다양한 이야기 케일은 양배추, 브로콜리, 콜리플라워를 포함하는 십자화과에 속하는 잎이 많은 녹색 채소로서 지중해 동부에서 기원한 것으로 알려져 있으며 2,000년 이상 재배되어 왔습니다.다. 케일은 항산화제와 항염증 화합물인 베타카로틴 뿐만 아니라 비타민

일반혈액검사(CBC)는 전반적인 건강을 평가하고 빈혈, 감염, 백혈병을 포함한 광범위한 장애를 발견하기 위해 사용되는 혈액 검사입니다. 일반혈액검사는 다음과 같은 혈액의 여러 성분과 특징을 측정합니다. 산소를 운반하는 적혈구 감염과 싸우는 백혈구 적혈구의 산소를 운반하

구획 증후군(Compartment syndrome)에 대한 이야기 구획증후군은 근육압력이 위험 수준에 이를 정도로 통증이 심한 질환입니다. 급성 구획 증후군은 교통사고나 골절과 같은 외상에 의해 주로 발생하는 응급 상황입니다. 만성(또는 운동성) 구획 증후군은 격렬한

포도는 약 6000년 전 아시아 남동부에서 기원하였습니다. 이후 로마, 그리스, 페루 등지로 전파되어 유럽에서도 재배되었습니다. 지금은 전 세계에서 재배되고 있습니다. 포도의 종류 캠밸포도 (Campbell Early) 머루포도 거봉 새레단 청포도 홍이슬포도 블랙올림피

(광고) 안녕하세요. 2023년을 맞이해서 저는 누구나 하는 계획이지만 특히나 이번년도에는 건강관리에 소홀하지 않기로 마음을 먹었었어요. 그런데 저번주 까지만해도 건강에 대해서 걱정이 크기도 하고 30대가 된 이후로 옛날과는 똑같이 일을해도 뭔가 몸 상태가 다르다고 생

안녕하세요 오늘은 쇼그렌증후군과 관련해서 간단한 소개와 더불어 가장 불편한 증상 중 하나인 구강 내 건조함, 목 건조함 등을 완화하기 위한 제품 하나를 소개 해 보겠습니다 쇼그렌 증후군이란? 쇼그렌 증후군은 박테리아나 바이러스가 침입하지 않았는대도면역체계가 우리 자신의

기립성 빈맥 증후군(Postural tachycardia syndrome) 기립성 빈맥증후군(Postural tachycardia syndrome, POTS)는 누워있다가 일어설 때 심박수, 어지럼증, 피로감 등 여러 증상을 일으키는 질환입니다. 치료법은 없지만 몇 가

잇몸 부었을때, 잇몸 붓기와 관련된 이야기 다들 치아를 잘 관리해야 한다는 걸 알고 있지만 잇몸이 붓거나 조금 빨갛다는 걸로는 별로 걱정하지 않습니다.잇몸이 붓는 것은 단순히 거슬리는 것과 다르게 잇몸 질환과 더불어 더 심각한 증상을 나타낼 수 있습니다. 잇몸은 치아

안녕하세요! 드디어.. 지긋지긋한 S10 을 4년동안 쓰고 이번에 사전예약을 통해서 갤럭시S23울트라를 드디어 영접했답니다. 저는 이렇게 레드로! 정말 얼마만에 최신폰인지 감회가 새로운데요. 이렇게 새로 하다보니역시나.. 액정이나 주변 기기가 파손되고 흠집나는거에 대해

안녕하세요 저 정말 큰일났어요.. 분명 새해가 시작하고 체중관리를 좀 빡세개 해보자고 해서 헬스장도 다니고.. 중간중간 샐러드도 먹어가면서 잘 관리하고있었는데 1월에 설날 이후로 잠깐 쉬었다가 다시 시작해야지란 마음으로 있다가 결국 자제를 못하고 아직까지 돌아오지 못하

안녕하세요! 요즘 매일 학원에 다니랴 야근에 블로그도 쓰고 중간중간 계속 자습으로 공부도 하다보니 정말 시간이 없어도 너무 없더라구요 그런데 이럴대일수록 집에서 맥주한잔하는 여유 정도는 꼭 가져가야 하는게 저 인지라, 요즘 넷플릭스를 보면서 혼술을 하는 시간이 늘고 있

안녕하세요. 오늘은 평소 중성지방 수치가 높으신 분들을 위한 정보와 더불어 낮추는 방법에 일환으로 쿼드복합오메가3인 브랜드 제품을 소개하는 시간을 갖겠습니다. 중성지방이란? 중성지방은 체내 지방조직에서 분비되는 에너지원으로 사용되는데요, 식사 후에 사용하고 남아 필요하

다이어트를 할 마지막 기회는 50대가 끝이라고 생각해야 한다. 50대 이후에는 다이어트를 하기 어려울 뿐만 아니라 해서는 안되는 경우가 더 많기 때문이다. 더 나이가 들어 60대에 들어서면 다이어트가 되려 내장과···

어린 시절 칼슘은 뼈와 치아 발달과 성장에 필수! 우리 몸의 칼슘 대부분은 뼈에 저장되어 있습니다. 뼈에는 체내 칼슘의 99%가 들어 있는데요, 이를 유지하기 위해서는 매일 먹는 식품으로 충전해야 합니다. 나이가···

피스타치오, 근육통 회복 및 근력 유지 기능에 효과적피스타치오의 에르고제닉 효과를 시사하는 연구 결과가 보고되었다. 약 85g의 피스타치오를 2주일간 매일 섭취하면 운동 후 근육통이 줄어들고 회복도 빨라질 수···

비타민 B12는 어떤 영양소?비타민 B12는 수용성이며 뇌와 신경계의 적절한 기능에 필수적인 영양소입니다. 이 미량 영양소는 또한 혈액 세포 형성, 에너지 생산 및 DNA 합성에 중요한 역할을 합니다. 엽산의 대사도 ···