거울에 비친 내 몸을 보면 살 찐 이유 알 수 있다
다이어트에 민감한 시대를 살아간다. 우리는 체중계에 올라서서 바늘이 가리키는 수치에만 집중하는 경우가 많지만 사실 비만을 판단하는 기준은 '체내에 체지방이 쌓여 있는 양'으로 보는 게 정확하다. 거울에 비친 내 몸을 보았을 때 특정 부위에 지방이 축적
꾸덕꾸덕 요즘 유행하는 그릭요거트 만들기!
그릭요거트 만들기: 건강과 맛의 조화 그릭요거트 만들기 그릭요거트 만들기1. 요거트의 건강한 세계 그릭요거트 만들기 그릭요거트 만들기를 시작하기 전에, 요거트가 얼마나 건강에 좋은지 알아보겠습니다. 요거트는 프로바이오틱스와 단백질의 보물창고입니다. 프
달걀샌드위치, 계란 샌드위치 레시피
아침으로는 좀 가볍고 부담 없는 식사를 하고 싶은데요. 그래서 저희 집 조식은 거의 빵 한조각 잼과 버터 발라 먹거나 혹은 샌드위치로 고정되어 있습니다. 오늘은 간단한 달걀샌드위치를 소개해요. 보통 계란을 삶아서 으깨거나 다져서 만드는 계란 샌드위치를
시래기밥 짓는 법 시래기솥밥 솥밥 레시피 밥요리 인덕션냄비밥 만만한 집밥
오늘 가시장미네 집밥 요리는 만만한 밥요리 메뉴 시래기밥으로 보여드려요. 아침에도 뚝딱 짓게 되는 솥밥레시피 밥요리로 이번에는 미리 데쳐 1회 분량으로 소분해 냉동실에 얼려뒀었던 데친 시래기 1팩을 꺼내 함께 했어요. 한 끼 식사 메뉴로 챙기는 솥밥은
알감자조림 맛있게 만드는법 :: 포슬포슬 밥도둑~!!
알감자조림 맛있게 만드는법 알감자조림 맛있게 만드는법 알감자조림 맛있게 만드는법-준비물과 재료 알감자조림을 맛있게 만들기 위해서는 다음의 재료와 도구가 필요합니다: 알감자: 신선하고 품질 좋은 알감자를 선택해야 합니다. 크기는 비슷하게 골라야 조리 시
전문점 뺨치는 김치찌개 맛있게 만드는 방법~!!
김치찌개 맛있게 만드는 방법 김치찌개 맛있게 만드는 방법 김치찌개 맛있게 만드는 방법 : 준비물과 재료 김치찌개는 한국 요리 중에서도 특히 많은 사랑을 받는 음식 중 하나입니다. 이 맛있는 요리를 만들기 위해 필요한 준비물과 재료를 살펴보겠습니다. 김
명란크림파스타, 명란파스타 만들기
오늘은 녹진하고 감칠맛 가득한 명란크림파스타를 소개합니다. 단순한 재료로 만들 수 있는데 맛은 꽤 좋아서 종종 만들게 됩니다. 명란파스타는 오일로 만들어도 맛있고 크림으로 만들어도 맛있는데 크림의 맛이 더욱 좋습니다. 부드럽고 녹진한 감칠맛을 잘 느낄
아침식사 메뉴 감자프리타타 만드는 법 한끼 식사 프리타타 레시피 오븐요리 집밥
오늘 가시장미네 집밥 요리는 아침 식사 메뉴로 좋은 프리타타 감자프리타타로 보여드려요. 부드러움에 절로 숟가락이 가는 쉬운 계란요리로 아침 식사대용, 간단한 점심, 아이들 간식으로도 좋은 메뉴에요. 프리타타는 제가 자주 만드는 아침식사 메뉴 중 하나로
환경을 생각한다면 인증 마크를 확인하세요
8월 22일은 화석연료 사용으로 인한 지구온난화 문제와 에너지의 중요성을 일깨우기 위한 ‘에너지의 날’입니다. 물건을 구입할 때, 생산 과정에서 에너지와 자원을 줄인 제품을 구입해도 에너지 절약에 동참할 수 있···
제습기 순위 베스트 가성비 제습기 추천
#제습기순위 장마 또는 폭우가 오면 제습기가 없는게 후회스럽다가 날이 맑아지면 바로 잊어버리는게 사람 심리입니다. 하지만 여름철 푹푹 찌는 더위만큼이나 짜증나게 만드는게 불쾌한 습기이죠. 의외로 우리의 주거생활은 변화무쌍한 4계절 날씨때문에 매번 습도
[헬스S] 뇌에 ‘이것’ 커진 파킨슨병 환자, 상태 더 나쁘다
국내 연구팀이 파킨슨병 환자가 겪는 운동 증상 문제에 대해 예측 평가하는 모델 개발 가능성을 확인했다.파킨슨병은 뇌 안에 단백질 응집체인 루이소체가 과다하게 쌓이는 것을 특징으로 하는 질환이다. 단백질 응집체 침착은 뇌의 대사물질 배출에 핵심적인 역할
공원에 있는 거꾸리 운동기구 효과와 사용법 그리고 부작용은 알고 합시다!
728x170 거꾸리 운동기구는 척추와 척추 주변의 근육, 인대, 신경에 가해지는 중력으로 인한 압력을 줄여주는 운동기구입니다. 거꾸리 운동기구에 누워서 발목을 고정하고 버튼을 누르면 몸이 거꾸로 뒤집어지는데, 이때 척추가 늘어나고 관절의 공간이 넓어
남아도는 ‘린스’ 물에 섞어주면, 모두가 깜짝 놀랍니다
린스 활용법 남아돈다면 이렇게! 안녕하세요 줌마토깽입니다^^ 평소 샴푸와 린스를 같이 사용 중인데 꼭 린스만 남아돌더라고요 오늘은 이렇게 남아도는 린스 물에 섞어 활용하는 꿀팁 소개합니다 린스 활용법 분명 샴푸와 똑같이 개봉했는데 린스만 남았어요 다른
감자볶음 맛있게 만드는법 정확하게 알아보기
감자볶음 맛있게 만드는법 감자볶음 맛있게 만드는법 감자볶음 맛있게 만드는법 준비물과 재료 감자볶음을 맛있게 만들기 위해서는 다음 재료가 필요합니다: 감자볶음 맛있게 만드는법 감자볶음 맛있게 만드는법 감자볶음 맛있게 만드는법 감자: 중간 크기의 감자 4
복숭아통조림 만들기, 고구마 케이크 만드는법
오늘은 고구마의 질감을 충분히 느낄 수 있는 고구마 케이크 만드는법을 소개합니다. 무스를 발라서 만든게 아닌 반죽 속에 넣은 것인데요. 그래서 약간 심심한 느낌이 있기에 복숭아통조림을 만들어 위에 올렸습니다. 부드러우면서 꽉찬 식감을 보여주고 위에 올
시원하고 건강한 수박주스 만드는법 알아보기
수박주스 만드는법 수박주스 만드는법 수박주스 만드는법 :: 재료 준비하기 수박주스를 만들기 위해 필요한 재료를 준비해보세요. 신선한 수박, 레몬 주스, 설탕, 민트 등을 준비하면 좋습니다. 수박주스 만드는법 :: 수박 선택하기 수박주스 만드는법 수박은
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오크밸리 근처 원주 대형카페, 포트힐 이색적이었다!
오크밸리 근처에 생긴 원주 신상카페가 하나 있다. 굉장히 특색있고 이색적이고, 여기만의 색깔 분명하니 한번 가보면 특별한 경험이 가능한 원주카페. 바로 [포트힐] 여기가 왜 이색적인 원주카페냐면, 들어가는 순간 바로 알게 됨. 그리고, 밖에서 보는 것만으로도 "아.. 여기는 원주이색카페구나?!" 하게 됨. 참고로, 그리고 여기는 총 3층짜리 건물로 원주 대형카페이기도 함. 주차공간 굉장히 넉넉하고, 세우고 바로 들어갈 수 있어서 굿굿. 쾌적하게 쉴 수 있으면서 산책도 가능한 카페. *포트힐 메뉴와 가격은 어떻게 될까? -베이커리: 크룽지, 크로와상, 소세지빵, 마들렌,우유크림카스테라,인절미케이크,바스크치즈케이크,얼.......
원주 구룡사 맛집, 솔밭 손두부 먹어본 리얼후기
원주가볼만한곳 찾으면 백퍼 가라고 다들 추천하는 구룡사. 천년이상의 역사를 자랑하는 구룡사 산책을 갔다가, 슬슬 배고파질때쯤 식사하기 좋은 구룡사 맛집이 있다. 오픈한지 2달밖에 안되어서 후기는 많지 않지만, 정말 여기는 지금 가야만 되는 곳.. 찐 원주 손두부 맛집이거든!!!! 넉넉한 주차장에, 앞에 잠시 앉을 수 있는 공간에 산책도 할 수 있고, 구룡사 바로 근처에 있는 치악산 맛집. 솔밭. 직접 매장에서 매일 아침마다 만드는 100% 국산콩으로 만드는 손두부식당이다. 후기는 별로 없어서 과연 맛있을까 싶어서 들어갔다가 놀랬음. 손님들이 꾸준히와...... 계속 와... 후기만 많지 않을뿐. 여기는 맛집스멜이 풍겨져나왔다. 매장.......
밀락더마켓 | 광안리 데이트 장소 추천
2022년 7월에 오픈한 밀락더마켓은 광안리해수욕장 동측에 위치한 복합문화공간이다. 부지 남측은 바다와 연접해 광안대교를 가장 가까이서 조망할 수 있는 광안리 데이트 장소라고 할 수 있다.밀락더마켓은 통창으로 되어 있어 내부에서 탁 트인 광안대교를 감상할 수 있다. 거기에 음식까지 곁들일 수 있는 광안리 근처 실내 놀거리로 추천하는 장소다. 로맨틱한 오션뷰와 버스킹밀락더마켓의 시그니처 공간인 '버스킹스퀘어'는 스탠드형 계단에 앉아 커피나 맥주를 즐기거나 휴식을 취할 수 있도록 만든 공간이다.광안리 바다를 향해 있는 오션뷰 스탠드형
[#숏] “아무도 모르지”..’다른 것으로 알려질 뿐이지’의 여운을 더할 대사는?
조희영 감독이 밝힌 영화 관랍 팁
세부 스노쿨링 총정리 스쿠버다이빙부터 오슬롭 고래상어 투어 포함
세부 스노쿨링 총정리 편, 스쿠버다이빙부터 오슬롭 고래상어 투어 포함 안녕하세요. 인플루언서 산마루입니다. 한국인들이 가장 많이 가는 해외여행지, 당연 세부일 텐데요 세부 스노쿨링에 필요한 모든 정보 총정리했습니다. 우리는 세부 관광을 마치고 돌아오는 마지막 날 센셋 호핑 투어 상품을 이용했었는데요. 스노쿨링과 삼겹살 파티에 마사지까지, 그리고 공항 샌딩까지 완벽했던 코스였어요. ★세부 스노쿨링 총정리★ 마이리얼트립 8월 할인 코드 받고 세부 스노쿨링 떠나보아요. WBNR0806 3,000원 할인받고 떠나는 세부 스노쿨링 세부 스노쿨링 추천 여행 모든 상품에 8월 할인 코드 적용하고 떠나보세요. 추천 여행 상품 구매 결제 시.......
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김종국 유투브 나간 전소미 표정 변화
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