나르시시스트와 이별한 당신에게: 상처에서 회복으로, 더 나은 미래를 향해
당신이 이 글을 읽고 있다면 아마 최근에 어떤 이별을 겪었을 수 있습니다. 아픈 이별이라면 더욱 마음이 무겁겠죠. 특히 이별의 상대가 나르시시스트라면 그 아픔은 더욱 깊을 것입니다. 사랑은 상대를 향한 동정심, 관심, 공감을 바탕으로한 호혜성(주고 받
약국 닫고 편의점은 “안 팔아요”…안전상비약 품목 10년째 제자리
시민단체와 경제단체를 중심으로 편의점 안전상비약 품목 재검토가 필요하다는 목소리가 나온다. 판매가 허용된 지 10년이 지나도록 품목 재검토가 이뤄지지 않으면서다. 2018년 정부가 품목 재조정을 검토했으나 관련 업계의 반발로 무산된 이후 5년만에 해당
오늘의일상 카페음료원액 활용해서 집에서도 맛있는 콜드브루 라떼, 자몽에이드 만들기
안녕하세요! 오늘은 집에서도 간편하게 카페음료원액을 활용하여 맛있게 그리고 저렴하게 파는것 그대로 만들 수 있는 비법을 하나 소개할게요 바로 오늘의일상 이라는 브랜드에서 나온 자몽에으드원액, 콜드브루 오리지널 원액을 활용한 비법이랍니다 이 두 제품 외
[헬스S] 코로나 팬데믹의 이면… 한국 20·30세대 우울증에 휘말렸다
지난 1일 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19)의 위기단계가 심각에서 "경계"로 하향 조정됐다. 하지만 코로나19 팬데믹(세계적 대유행)은 한국 성인의 우울증 증가에 큰 영향을 미쳤다는 연구결과가 나왔다. 특히 20·30 세대가 우울증에 취약했다.3
떡뻥 언제부터 먹여도 되나요? 아이의 첫 간식 입문 가이드
아이의 손에 쥐여 준 생애 첫 까까, 처음에는 이게 뭔가 싶은 표정이지만 금세 물고 뜯고 맛보며달콤한 간식 세상으로 발을 들여놓는다. 헤어 나올 수 없는 간식 맛에 빠진 아이가 “까까!” “주쯔~”를 외치면 귀여운 ···
가온 싱크대 주방 간접조명 LED 라인조명 셀프 조명 설치
어머니댁 주방에 불을 아무리 잘 켜도 싱크대 상부장 하부가 어두워서 조명을 보강하기로 했습니다. 요즘은 예전과 다르게 아이디어 상품이 잘 나오기때문에 라인조명 설치하는게 수월하더라고요. 제가 장만한 제품은 가온 충전식 무선 센서 LED라인조명입니다.
안산치과 추천 임플란트 잘하는곳 선택시 꼭 확인해야 하는 OO은?
치아 손상 및 파손으로 인해 제 기능을 잃어버리게 되면 일상 생활을 유지하기 어렵습니다. 이럴 때 임플란트 치료의 도움을 받을 수 있는데 임플란트는 자연치아를 대체하는 치료 방법 중 자연치와 가장 유사한 인···
집들이선물 헤리터 칼 브랜드위크 참고해요
오늘은 집들이선물로 좋은 헤리터 칼을 이용해서 맛있는 카레를 만들어 보았습니다. 채소 손질을 많이 해야하는 요리인만큼 절삭력이 좋은 식도로 요리를 하면 피로도가 훨씬 감소하는데요. 가벼우면서도 성능이 좋아서 만족스럽게 조리를 할 수 있었습니다. 헤리터
손예진유산균 바이오가드 듀오락 체험후기 건강한 하루 습관
가시장미네는 아침 화장실을 무지 중요하게 생각하는 집이에요. 워낙 잘 먹는 남자들이 사는 집이라 '잘 먹고 잘 보내자!' 라는 구호(?) 아래 말이죠~ 그래서인지 함께 하는 유산균도 각각 기호에 맞게 각자 알아서 챙기고 있었는데 지난주부터는 온 가족이
통마늘 오래 보관하려면!? ‘이것’ 꼭 제거하세요
통마늘 보관 꿀팁 이것 제거해야 오래 가요 안녕하세요 줌마토깽입니다^^ 지인분 제공으로 통마늘이 잔뜩 생겼는데요 오늘은 통마늘 오래 보관하려면 이것 제거해야 하는 이유를 소개합니다 통마늘 남해에서 지인이 보내 준 통마늘인데요 통마늘은 겉껍질이 바스락
햇빛 쬐면 가려워요!여름철 햇빛 알레르기 증상과 치료
아이 피부에 원인 모를 두드러기와 가려움증이 생겼다면 햇빛알레르기를 의심해 볼 수 있다. 햇빛알레르기는 자외선 지수가 높은 여름철에 급증한다. 재발이 쉬우므로 평소 자외선 차단제를 꼼꼼하게 바르고 햇빛 노출을 막는 옷을 입는 것이 중요하다. 광과민 질
허벅지는 일단 굵어야 좋다 그래야 오래 산다
우리나라 사람들은 일단 허벅지가 얇아야 미의 기준을 충족한다고 알고 있다.하지만 건강상으로는 그렇지 않다. 우리나라의 통계를 보면 남녀 모두 허벅지 둘레가 55cm정도만 되어도 당뇨병이나 심장질환 유병률이 낮아진다는 결과가 있다. 그러니 최소 55cm
무소음 벽시계 거실 인테리어 벽걸이 LED 전자 시계 설치
#벽시계 #인테리어LED벽시계 #무소음인테리어벽시계 필자는 그동안 대리석타일 아트월에 타공이 싫어서 벽시계 셀프 시공을 할 줄 알면서도 주저했습니다. 와이프와 벽걸이 전자시계에 대한 디자인에 대해서도 견해차가 있기때문에 그냥 탁상시계로 만족하자며 살고
당신을 늙게 만드는 의외의 먹거리 9
술, 가공육, 튀긴 음식 등의 뻔한 식품은 버릴게요. 다들 아시겠지만 술은 63%가 수분인 피부에 큰 영향을 미치고, 소금에 절이고 화학 방부제로 처리한 가공육은 많이 먹으면 심장병, 뇌졸중, 당뇨병을 유발할 수 ···
[헬스S] ‘98% vs 30%’ 유방암 1-4기 완치율, 관건은 ‘이것’
암 진행단계가 초기일수록 완치율이 높아지는데 유방암의 경우 빠른 진단을 통해 사실상 100% 치료 효과를 낼 수 있어 조기 진단 필요성이 크다.유방암 1기 환자의 완치율은 약 98%인 반면 4기 환자의 완치율은 30%에 미치지 못한다.유방암은 국내 여
셀프 방충망 교체 시공 모기 베란다 초미세먼지 방충망 DIY
#방충망 #방충망교체 모기와의 전쟁이 시작되었습니다. 며칠 전부터 집에 틈새로 모기들이 들어오더라고요. 기존 망은 이미 제구실을 못하고 있습니다. 두 아들이 방충망에 놀면서 자꾸 매달려서 박살이 났거든요. 단순히 틈이 생긴게 아니라 아랫쪽이 찢어져 버
[컨슈머Q&A] 버그 활용했다고 계정을 영구 정지시켜?
독자들의 슬기로운 소비생활을 위해 우먼컨슈머가 콘텐츠분쟁조정위원회의 피해구제 사례를 재구성해 케이스별로 안내해드립니다. 해결되지 않는 피해사례가 있다면 우먼컨슈머 소비자제보를 통해 문의해주세요.Q1주일 전 게임을 이용하던 중 게임 내 일정 위치에 가면
수면부족증상, 병원 안 가고 개선하는 법(+수면부족원인)
수면은 우리 생활의 중요한 부분이며, 우리의 몸과 마음을 쉬게 하고, 에너지를 충전하며, 뇌 기능을 최적화하는 데 도움이 된다. 그러나 많은 사람들이 충분한 수면을 취하지 못하는 현대 사회에서, 수면 부족은 큰···
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발효의 깊은 풍미와 감칠맛이 살아 있는 전국 김치 요리 맛집 BEST 5
김치 요리 맛집 BEST5 김치는 한국 식탁의 기본이자, 다양한 요리로 재해석될 수 있는 최고의 발효 식재료다. 잘 익은 묵은지를 활용한 김치찜, 김치전골, 김치볶음밥, 김치말이국수 등은 그 자체로 든든한 한 끼가 된다. 김치의 숙성도와 양념의 밸런스에 따라 맛이 확연히 달라지며, 제대로 만든 김치 요리는 깊은 감동을 준다. 전통적인 방식 그대로 담가 내는 곳부터 창의적으로 재해석한 레스토랑까지 […]
영암 가볼만한곳, 자연 속 힐링과 문화 체험이 가득한 남도 여행
[잡포스트] 이숙희 기자 = 영암은 전남 서부에 자리한 고장으로, 월출산의 웅장한 산세와 영산강의 맑은 물줄기가 어우러져 수려한 자연경관을 자랑한다. 백제 시대의 유서 깊은 역사와 독특한 문화, 그리고 다양한 체험 시설이 조화를 이루는 매력적인 여행지다.영암의 대표적인 명산인 월출산은 '신령스러운 바위'라는 뜻을 지닌 영암의 지명처럼 웅장한 바위 능선과 깎아지른 절벽이 장관을 이룬다. 월출산의 맑고 깨끗한 자연수를 활용해 조성된 월출산 기찬랜드는 자연형 풀장, 물놀이 시설, 산림욕장 등을 갖추고 있어 여름철 피서객들에게 인기가 많다
침체 상황에서 웃은 공포 ‘노이즈’와 애니 ‘킹 오브 킹스’
100만명 넘게 본 비주류 장르의 선전 새로운 시도, 새 관객 유입이 흥행으로
김포 데이트 하기좋은 고즈넉한 월곶 카페 닐라이
오늘은 너무 더운 날씨라서 시원한 곳에서 피서를 즐기기 위해 김포 데이트 하기좋은 고즈넉한 월곶 카페를 방문했습니다. 바로 강화도에서 김포로 오는 길의 통진 휴게소 안쪽에 위치한 카페 닐라이였는데요. 넓은 정원 끝에 위치하고 있고 닐라이 캐릭터인 오리가 그려져 있어서 재미있는 카페였습니다. 문 앞에는 63레스토랑 베스트 쉐프가 직접 운영하는 곳이라고 하여서 왠지 좀 기대가 되더라고요. 그리고 여긴 마켓B의 가구를 사용하는지 로고가 붙어져 있었습니다. 매장으로 들어 가니 가장 먼저 베이커리 코너가 눈에 띄였는데요. 하나씩 모두 개별 포장이 되어 있어서 위생적인 느낌이었습니다. 벌써 다 나간 빵도 보였고요. 다양한 종.......
해외여행 없이도 미식 세계를 누비는 전국 이국적인 맛집 BEST 5
이국적인 맛집 BEST5 멀리 떠나지 않아도 낯선 향신료와 독특한 조리법이 어우러진 요리를 즐길 수 있는 이국적인 맛집들이 전국에 숨어 있다. 태국, 베트남, 인도, 멕시코, 스페인 등 다양한 나라의 정통 요리를 제대로 구현한 식당은 그 나라의 분위기까지 함께 전해준다. 입에 착 붙는 맛보다 낯설지만 중독성 있는 맛이 특징이며, 공간의 감각적인 인테리어도 몰입감을 높여준다. 새로운 미식을 경험하고 […]
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삼척 가볼 만한 곳, 여름만 되면 ‘초인기’ 강원도 여행지로 탈바꿈?
삼척 가볼 만한 곳이 왜 이렇게 핫해졌을까요? 불과 몇 년 전만 해도 강릉이나 속초, 양양에 가려져 상대적으로 조용했던 이 동해안 소도시가, 어느 순간부터 여름 휴가철이면 사람이 바글바글하죠.그 이유는 삼척만의 차별화된 풍경. 간단하죠?자연의 순수함을 간직하고 있는 삼척 가볼 만한 곳, 과연 어떤 곳이 있을지 알아보겠습니다. 이사부길 (새천년해안도로)▶주소 : 강원 삼척시 새천년도로 61-18 (정하동)한국의 아름다운 길 100선에 선정될 만큼 뛰어난 경관을 자랑하는 삼척 가볼 만한 곳, 이사부길. 길을 따라 펼쳐지는 해안 절경과
