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라이프

실외 활동이 면역력에 좋은 이유 10

실외 활동은 건강에 다양한 이점을 제공한다. 그중에서도 면역력 향상에 큰 역할을 하는데, 이는 실외 활동이 우리 몸과 마음에 긍정적인 영향을 미치기 때문이다. 이에 대해 좀 더 자세히 알아보자.실외 활동이 면···

“남편과 친언니가 성관계를 가졌네요”… ‘신혼’ 여성이 찾은 결정적 증거

10개월 아이를 둔 신혼 여성이 자신의 남편과 친언니가 성관계했다고 토로한 게시글이 재조명됐다. 맘카페에 게재된 게시글 / 이하 에펨코리아 지난 13일 온라인...

AI와 일하는 요즘 직장인에게 나타나는 ‘현상’, 이대로는 위험할 수 있다

최근 업무 효율성을 높이는 방안으로 인공지능(AI)을 활용하는 기업이 늘었다. 실제로 내부 업무에 도입된 AI가 일부 역할을 수행하면서 이를 거의 직장 동료로 여기는 사람도 생겼다. AI 덕에...

현대인의 고질병 불면증 내쫓고 꿀잠 부르는 음식 8가지

수면은 건강에 아주 중요한 요소다. 불면증에 시달리면 스트레스 호르몬인 코르티솔의 수치가 높아진다. 또 폭식하거나 고혈압에 걸릴 위험이 높아질...

“엄마가 아들에게 이런 사진을 보내나요?” 여친 글, 다 난리 났다

'남친 어머니가 남친에게 보낸 사진' 때문에 고민이라는 여성 사연이 주목받고 있다. AI를 사용하여 생성된 여성 이미지 /...

‘최대 5000만원 마련 가능’ 청년도약계좌 오늘 출시됐다 (+자주하는 질문 10가지)

최대 5000만원 목돈 마련이 가능한 청년도약계좌가 오늘(15일) 출시됐다. 돼지저금통 자료사진. / Khosro-shutterstock.com 금융위원회에 따르면...

“남편과 5년간 주말부부로 지냈는데… 갑자기 성병에 걸렸습니다”

5년간 주말부부로 지내온 아내가 최근 성병에 걸렸다면서 이혼 고민을 털어놨다. 육체·정신적으로 고통스러워하는 여성 (참고 사진) /Orawan Pattarawimonchai·aslysun-shutterstock.com ...

피자알볼로, 오늘(15일)부터 무려 최대 6500원 가격 인하 단행…파격 결정

피자알볼로가 파격적인 결정을 내렸다. 피자 메뉴 가격을 최대 6500원 인하했다. 피자알볼로는 도우 사이즈를 줄이고 가격을 최대 6500원 인하한다고 15일 밝혔다. / 이하...

“유산돼 수술한 다음 날 생일 초대한 시어머니… 남편에게도 씻을 수 없는...

임신 8주 차에 유산을 겪은 한 여성이 웃으며 생일 초대를 하는 시어머니를 이해할 수 없다는 고민을 털어놨다. 남편도 여성이 예민하다며 엄마 편을 들었다. ...

“매장 쳐다보지 마세요” 롤렉스 매장 직원의 황당 요구… 한국서 벌어진 일

시민들이 서울 시내에 있는 한 롤렉스 매장 앞에서 시계를 보고 있는 모습을 담은 뉴스1의 2021년 8월 24일자 자료사진. 롤렉스 매장의...

올해 초부터 전국적으로 인상된 택시·버스 요금, 하반기에도 크게 오른다

택시, 버스 등 대중교통 요금이 올해 들어 줄줄이 인상되고 있다. 이 같은 상황은 하반기에도 계속될 전망이다. 서울...

시간을 갖자는 말의 의미

사랑하는 사람이 시간을 갖자는 말을 했며 불안함을 느끼며 상담소를 찾아오는 내담자들이 있다. 보통 이런 상황에서 시간을 갖자고 말하는 연인들은 비슷한 이유를 갖는다. 상담소에 이별이 예상되어 불안을 느끼는 내담자의 상황이 비슷하기 때문에 그들의 의도 또한 매우 유사한

나르시시스트 남편 다루기

나르시시스트 남편 곁에 있는 아내들은 시간이 지날수록 자신이 가지고 있던 사회적 자원을 하나 둘 잃어가고 결국 자아를 잃어버린 채 자신을 증명하는 수단으로 자녀에게 몰두하거나 스스로 우울감에 빠져 여생을 보낸다. 남편이 나르시시즘을 가지고 있다고 여겨진다면 이들의 행동

가스라이터(gaslighter), 가스라이팅 시행자

가스라이터(gaslighter),는 가스라이팅을 통해 자신의 온전함이나 현실 인식을 의심하도록 만들고 파트너를 조종하는 정서적 학대를 일삼는 사람들을 의미합니다. 가스라이터의 목적은 피해자에 대한 권력과 통제력을 필요로 하기 때문입니다. 가스라이터(gaslighter)

부족한 사람에게 끌리는 이유.

자신에게 도취되고 모르고 봤을 땐 매력적이라 느껴지는 나르시시스트라 할지라도 모든 사람들이 그들을 좋아하는 것은 아니다. 그들의 자기중심적인 모습을 빨리 판단하고 거리를 두는 사람이 있는 반면 어떤 사람들은 그들에게 유독 더 강한 매력을 느낀다. 만약 당신이 만났던 사

술 취한 모습 찍어봤더니… 경악! 살면서 ‘이 모습’ 꼭 기록해둬야 낭패...

오늘날 세계는 우리의 충동을 부채질합니다. 목표를 달성하는데 실패하기만을 바라는 세상 같죠. 소셜 미디어는 누군가에게 인정받으려는 인간의 본능적 욕구를 이용해서 사람들을 최대한 사로잡는 알고리즘을 만듭니다. 미국의 의사이자 과학자인 랜돌프 네스는 이런

딱 한 달만 투자해서 팔자 바꾸는 법

큰 힘에는 큰 책임이 따라온다 -> 큰 책임에는 큰 힘이 따라온다 여러분의 인생에서 여러분을 움직이는 것은 무엇인가요. :  자발적  선택인가요? 강요된 압박인가요? (가정 1) 갑자기 누가 나타서 가족들을 인질로 잡고 마라톤 풀코스, 42.195Km

지금 우리는 스스로 ‘진화’하고 있다는 사실을 알고 있나요?

인류의 미래는 유토피아가 될 것인가, 디스토피아가 될 것인가! 인류의 시작부터 지금까지, 지구상에 약 1,170억 명의 인간이 태어났습닌다. 지구라는 행성의 남은 수명 동안 인류가 계속 문명을 이어간다면, 지구에는 앞으로 12경 5천조 명의 인간이 더

우리집 홈카페 용품, 소장템 25가지 (feat.브레빌 870)

다들 집에 홈카페 공간 꾸리셨나요? 저는 매일 아침 집 정돈해두고, 오늘 하루 마실 물 만들고 커피 내리며 꽤나 루틴한 일상을 보내는 편이에요. 그래서 오늘 홈카페를 중심으로 여러 아이템들을 소개해보려고합니다. 홈카페용품, 청소꿀팁은 물론 그동안 열심히 모아왔던 이쁜

14번째 네이버 리빙메인, 요즘 블로그를 대하는 나의 태도

14번째 네이버 리빙 메인 (참 오랜만이다...) 예전엔 메인에 노출되는게 나에게 큰 과제이자 목표였는데 이제는 '기록' 자체에 의의를 두고있어 추가 사은품 처럼 고마운 느낌 가득이다.??? 노출 콘텐츠⤵️ 최근 리빙, 인테리어 관심도가 낮아지면서 네이버 채택 콘

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중단발 레이어드로 해주세요

더이상 ‘거지존’이 아니다. 단발과 장발 사이에서 매력 폭발 중인 중단발 헤어 5.

버려지는 물티슈 뚜껑을 ‘싱크대’에 붙이세요! 삶의 질이 올라갑니다~

물티슈 뚜껑 재활용법 싱크대에 붙였더니 너무 편해요 안녕하세요 줌마토깽입니다^^ 물티슈를 다 사용하면 재활용을 위해 비닐과 뚜껑을 분리해 그냥 버리게 되죠 오늘은 이렇게 버려지는 물티슈 뚜껑을 유용하게 활용하는 비법 소개합니다 다 쓴 물티슈 생활 속에서 정말 자주 사용하는 생필품 중 하나가 바로 물티슈인데요 집에서 이곳저곳 청소할 때 사용하니 한 통 금방 사용하게 돼요 물티슈 뚜껑 이렇게 다 사용하면 비닐과 물티슈 뚜껑을 분리해서 버리게 되는데요 물티슈 뚜껑이 은근 튼튼해서 그냥 버리기 아깝더라고요 이럴 때 앞으로는 이렇게 활용해 보세요 싱크대에 붙이기 1. 싱크대 쓰레기 수거함 물티슈 뚜껑을 싱크대에 붙여보세요 그러면 아주 훌륭한 작은 쓰레기 수거함이 됩니다 *접착력이 없다면 양면테이프를 붙여 사용 비닐봉지 끼워주기 그다음 물티슈 뚜껑에 비닐봉지를 끼워주세요 이렇게 해주면 주방 자질구레한 쓰레기 수거함으로 딱이에요 작은 쓰레기 주방에서 식재료를 손질하다 보면 작은 쓰레기들이 생기는데요 쓰레기통이 가까이 있다면 큰 상관이 없지만 쓰레기통이 조금 멀리 있다면 매번 버리러 가기 귀찮더라고요 쓰레기 버리기 이럴 때 물티슈 뚜껑으로 쓰레기 수거함 만들어 작은 쓰레기를 버리면 아주 편해요 쓰레기가 다 차면 봉지만 빼서 그대로 쓰레기통에 버리시고요 다른 비닐봉지 끼워주면 계속 재사용이 가능하답니다^^ 벽 콘센트 2. 콘센트 안전캡 집에 벽 콘센트가 여러 군데 있는데 그중에 낮은 위치에 붙여 있기도 해요 혹여 어린 자녀가 있으시면 만지지 않을까 항상 불안하실 텐데 이럴 때 물티슈캡을 붙여주면 정말 좋아요 전기코드 벽 콘센트에 뚜껑을 붙여주시고요 전기코드를 꽂아 사용하시면 되고요 뚜껑 닫아두기 안 쓸 때는 뚜껑을 닫아두시면 됩니다 물티슈 뚜껑이 상당히 튼튼한 느낌이라 안전캡으로 사용하기 좋아요 물티슈캡 붙여주기 3. 작은 물건 보관함 물티슈 캡 두 개를 연결해 사용해 보세요 잃어버리기 쉬운 작은 물건 보관함으로 딱인데요 실핀 보관 저 같은 경우 항상 굴러다니는 실핀을 보관해 보았어요 작은 머리끈, 동전 열쇠등을 보관해도 좋습니다 대용량 과자 4. 대용량 과자 뚜껑 가끔 대용량 과자를 구매해 먹으면 한 번에 먹지 못하고 남기 쉽죠 이럴 때 과자봉지 입구를 뜯는 대신 가운데 물티슈 뚜껑을 붙이고 뚜껑 가운데를 칼로 오려주세요 그러면 먹다가 남아도 뚜껑만 닫아주면 되니 눅눅함 없이 드실 수 있어요 물티슈 뚜껑 그냥 버리지 마시고 이렇게 활용해 보세요^^* 방문 감사해요! 좋은 하루 보내세요! Copyright ⓒ 줌마토깽, All rights Reserved

그라비티 ‘라그나로크X’, 글로벌 챔피언리그 참가자 모집

그라비티가 3D MMORPG ‘라그나로크X : Next Generation(이하 라그나로크X)’에서 ‘ROXIC(ROX International Championship, 이하 RO

반짝이는 펜디 슈즈를 신고 가는 길

화려한 시대 속으로 다시.

“얼음 띄우지 마세요…” 겨울철 많이 마시는 ‘이 음료’ 치매 위험을 높일 수 있습니다

미국 플로리다에서 치매 연구를 진행 중인 로버트 러브 박사는 커피와 얼음, 탄산음료, 술 등을 과도하게 섭취하면 치매 발병 위험이 커질 수 있다고 경고했다.특히, 커피와 얼음을 갈아 만든 음료는 300~400밀리그램의 카페인을 포함하고 있어 일반 커피보다 상당히 많은 양을 포함한다.일반 커피는 보통 100밀리그램 정도의 카페인을 함유하고 있어, 지나치게 섭취할 경우 뇌와 심장, 혈관에 부담을 줄 수 있다.러브 박사는 커피와 설탕이 많이 들어간 음료가 건강에 해로울 수 있다고 경고했다. 설탕과 카페인의 조합은 뇌 건강에 좋지 않다는

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운동의 심리적 이점, 긴장 완화부터 뇌 발달까지

운동 하면 다이어트와 체중 관리를 연상하는 경우가 많다. 하지만 운동은 심리적으로도 이점이 많다. 현대사회에서는 오히려 운동의 심리적 이점에 주목할 필요가 있다