라이프 주요이슈

오늘 가시장미네 집밥 요리는 구수한 #된장국 #아욱된장국 으로 보여드려요. 채소의 왕이라 불리는 아욱은 영양이 풍부한 채소로 특히 칼슘과 식이섬유가 풍부해 한 번씩 장바구니에 담아 오는 채소에요. 조물조물 무쳐내도 좋고 오늘처럼 된장국으로 끓여 내도

저는 커피를 좋아해서 더치커피도 자주 내려 마시고, 핸드드립은 요즘은 안 내려마시며, 에스프레소 머신을 이용한 아메리카노를 마시고 있는데요. 머신을 이용한 커피내리는법은 아주 간단한 것 같지만 생각보다는 어렵습니다. 바로 잘 내리는 것이요. 이게 은근

이탈리안 스포츠 브랜드 휠라(FILA)는 올여름 ‘썸머 그래픽 티셔츠 컬렉션’을 출시했다고 23일 밝혔다. 무더운 여름철 가장 기본이 되는 아이템인 반소매 티셔츠에 다채로운 컬러와 그래픽을 반영해 개성과 스타일에 따라 골라 입을 수 있도록 구성한 것이

아이의 잘못된 행동을 중단하고 생각할 시간을 주는 타임아웃. 올바른 타임아웃은 양육자와 아이 모두에게 긍정적 효과가 있지만 제대로 활용하지 않으면 아이에게 혼란과 불안감을 제공할 수 있어 주의가 요구된다. 타임아웃을 시도해 볼 수 있는 순간 타임아웃은

우리의 신체는 수시로 에너지를 필요로 한다. 하루 종일 활기찬 상태를 유지하기 위해선 장기적인 에너지 공급이 필수적이다. 그런데 일상생활에서 빠르게 에너지를 소모하는 경향이 있다면, 어떤 음식이 그 에너지···

배가 아프다고 하면서 설사를 한다면, 배탈이 났을 확률이 높다. 배탈이 났을 땐 먹는 것에 제한이 많은데 계속 굶길 수도 없고, 무얼 먹여야 할까? 배탈 난 아이를 위한 음식 섭취 가이드를 정리했다. 배탈 났을 때 대처법 1 수분 보충 배탈 났을 때는

주기적으로 2 ~3달에 한번은 꼭 하게 되는 덴마트다이어트는 여름에는 더 자주 진행하게 되는듯해요 2023년도 어느새 1학기 종강을 하고 이제 쉼이 찾아오고... 약간의 여유가 생겼으니 또 열심히 운동을 하겠다며 남자 3호랑 헬스센터도 다시 등록을 했

반응형 반찬 필요없는 건강 연어솥밥, 추천 간단 연어 요리 연어솥밥 레시피 안녕하세요, 아꾸입니다. 요즘 건강 식단에 관심이 많은데요. 이것저것 영양소를 다양하게 섭취하고는 싶지만 반찬을 때때마다 다르게 만들기 쉽지 않잖아요. 지난번에 연어를 구워 먹

지난 봄에 어찌나 많이 먹었던지 겨울 동안 거의 -10kg 감량을 하였었는데 다시 +5kg이 되었습니다. 그래서 현재 군살이 많아서 운동을 할 때 좀 거슬리는데요. 때문에 하루에 한끼는 다이어트쉐이크를 식사 대신 마심으로 전체 섭취 칼로리도 줄이고 있

"콜레스테롤"이란 단어를 들으면 대개는 부정적인 이미지가 떠오른다. 실제로, 고콜레스테롤혈증은 심혈관 질환의 주요 원인 중 하나로 널리 알려져 있다. 그러나 콜레스테롤 자체는 우리 몸에 필수적인 ···

철분은 우리 몸의 필수 영양소로, 특히 적혈구 형성과 산소 운반에 중요한 역할을 한다. 하지만 체내에서 생산되지 않기 때문에 외부에서 섭취해야 하는데, 이때 철분 섭취가 부족하면 철분 부족 증상을 보일 수 있···

Q모르는 사람으로부터 연락이 왔습니다. 제 통장에 돈을 잘 못 입금했다고 돌려달라고 하는데 아무래도 보이스피싱에 당한 것 같아요. 어떻게 해야 하나요?A정보통신기술의 발달로 간편하고 편리한 비대면 금융거래가 확대되면서 보이스피싱 범죄도 날로 수법이 진

"분양사이드광고란?" 분양 사이드광고는 회사와 클라이언트의 협약 광고를 뜻한다. 광고회사의 기준에 따라 상품이 다르다. A회사의 경우는 일반블로그를 활용하여 광고효과를 일으켜 클라이언트와 5:5의 수···

모방 능력과 언어 능력이 향상되어 엄마 아빠가 하는 말과 행동은 모두 따라 하고 싶어 하는 시기다. 넘치는 지적 호기심으로 ‘이게 뭐야?’라는 질문을 반복하고 여러 단어를 연결하여 하고 싶은 말을 전달한다. 수 ···

나는 6년째 유튜버로 살아가고 있다. 하지만 10년, 15년 후에도 ‘유튜버’라는 직업이 있을까? 당연히 없을 것이다. 한치의 예상도 안되는 세상에서 콘텐츠로, 유튜브로 먹고 사는 것은 늘 불안하다. 물론 회사에 다닌다고 안정적인 것도 아니다. 나는

회피(Avoidance)란 무엇인가? 아무리 참지 않을 수 없는 사실이라도 마주하기 싫은 순간, 우리는 그 사실을 외면하곤 합니다. 이처럼 마주하기 힘든 현실을 부인하거나 인지하지 않는 방어기제를 회피(Avoidance)라고 합니다. 우리는 자주 회피

★ 더 알아보기 원문링크 바로가기

빙수 맛집 10